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啊！腰骨酸痛完全搞定 2024 pdf epub mobi 电子书

啊！腰骨酸痛完全搞定
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发表于2024-08-22

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作者:李詩應
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页数:0
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出版时间:20010606
价格:NT$ 199
装帧:
isbn号码:9789574694662
丛书系列:

图书标签:  

啊！腰骨酸痛完全搞定 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

提到腰痛很多人會以為是腎臟有問題，其實腰部問題涵蓋圍很廣，可能是脊椎、內臟、心理問題等，不過大部分都是因姿勢不良、用力不當或是扭傷造成。初期許多人會不以為意，以為過幾天就會好了，而往往已造成肌腱發炎卻不自知。 由於疼痛原因眾多，書中會教讀者一些簡單的方式，來初步判斷可能原因。腰痛究竟是不是腎臟疾病、脊椎側彎，或是只是長期的姿勢不良引起，本書將以淺顯文字及豐富圖片，教你認識自己腰痛究竟是何原因。 另外，書中還詳盡介紹中、西醫治療方式，以及減輕疼痛的運動(依難易程度分等級)、指壓穴道及飲食，最末一篇還有預防方法，讓讀者可以輕鬆的搞定下背痛。

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