能量食物：防治癌癥慢性病的飲食指南 2024 pdf epub mobi 電子書下載

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能量食物：防治癌癥慢性病的飲食指南 pdf epub mobi 著者簡介

趙思姿

【資格】

颱北醫學大學保健營養係研究所

擔任專業營養師逾10年，輔導各案超過2,000人

中華民國糖尿病衛教學會閤格衛教師

【經歷】

臺安醫院營養師及體重控製班負責人

文化大學食品營養係兼任講師

中廣「與健康有約」節目特約營養師

宇宙光雜誌專欄作傢

Good TV健康傢族節目營養顧問

News98「生活隨身碟」節目特約營養師

【現任】

「趙思姿營養教室」負責人

中華民國肥胖研究學會理事

中華民國健身運動協會常務理事

中華民國骨鬆與更年期保健協會理事

颱北市醫藥健康網路發展協會顧問

中華教材教具發展協會顧問

KingNet國傢網路醫院顧問

【著作】

《健康99》《纖瘦蔬菜湯》《趙思姿營養教室》等。

能量食物：防治癌癥慢性病的飲食指南 pdf epub mobi 圖書描述

暢銷書《纖瘦蔬菜湯》《趙思姿營養教室》作者趙思姿

防治癌癥、慢性病最新飲食指南能量食物，就是富含廿一世紀維生素──植化物的十大類食物，也是當今科學傢公認的人體健康「祕密武器」。它們能幫助你抗癌防癌、控製體重、淨化血液、穩定情緒、提升活力、預防慢性病，讓你吃得正確，活得健康。

許多癌癥、慢性病患者，在改變飲食習慣，摒棄加工食品，選擇少鹽、刺激性弱、不過度烹調的天然食物之後，病況多半都能獲得有效的控製，這是因為植物中富含瞭多種植物化學物質，可以建構健康的身體。

本書作者趙思姿老師，擔任營養師超過十年以上，輔導個案無數，在接受諮詢的過程中，發現許多患者都對「營養」有著錯誤認知，甚至執著所謂的「超級食物」或「疾病偏方」，因此認為必須改正錯誤觀念，讓大眾知道天然植物對身體健康的功效。

為方便讀者瞭解運用，趙老師特將天然植物分成十大類能量食物，介紹能量食物淨化人體血液、穩定情緒、提升活力的具體效能。並且教讀者如何以能量食物為主規劃三餐飲食，有效控製體重，維持適當體態。此外，也針對心臟病、高血壓、骨質疏鬆等慢性病患者提供能量食物處方。最後引薦一週食譜設計，選介二十道能量飲食，讓讀者在瞭解能量食物對身體的作用後，能力行改變飲食習慣，吃得正確，活齣健康。

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