《圖解五榖雜糧養生手冊》中介紹40種常用的五榖雜糧。如糯米、黃豆、大麥、紅米等,詳述其性味、熱暈、功效、禁忌、選購、保存、清洗、烹調等使用知識。按照筆畫分類。
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無論是想要多瞭解五榖雜糧,還是應用時的查詢,版而都十分清楚好閱讀!
每種五榖雜糧均有4-6道養生食譜。
提供約200道的食譜,讓您把五榖雜糧真正化為每天的活力!
最清楚的選購、清洗指南!
在買之前,你知道怎樣纔是品質好的五榖雜糧嗎,要如何洗滌,纔能真正洗淨雜質、農藥呢?
烹調訣竅大公開!
通常五榖雜糧在料理之前,都必須先浸泡一段時間,纔能做齣最美味、最養生的佳肴,而不一樣的種類有不同的浸泡時間喔!
食用宅前,要先知道的禁忌!
提醒你,五榖雜糧雖然有食療的功效,但還是要先看看自己的體質、身體狀況適不適閤喔
如何作最好的保存?
五榖雜糧絕大多數都是乾品,而購買迴來後如何保存,也是你必須瞭解的呢!
發表於2024-12-24
五榖雜糧養生事典 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
媽媽總是說,人就像是菜園裏的菜苗,你給它施肥澆水,它就茁茁壯壯地長;你不打理它,它就蔫瞭枯瞭。 認識一個男孩子,大學畢業之後獨自背井離鄉來到廣州打工。工資並不高,於是隻能租一個小小的單間。身邊沒有媽媽也沒有女朋友,齣租屋裏連基本的廚房用具都沒有配備,一日三餐...
評分媽媽總是說,人就像是菜園裏的菜苗,你給它施肥澆水,它就茁茁壯壯地長;你不打理它,它就蔫瞭枯瞭。 認識一個男孩子,大學畢業之後獨自背井離鄉來到廣州打工。工資並不高,於是隻能租一個小小的單間。身邊沒有媽媽也沒有女朋友,齣租屋裏連基本的廚房用具都沒有配備,一日三餐...
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