頸肩腰腿痛患者宜忌120條 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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頸肩腰腿痛患者宜忌120條 pdf epub mobi 著者簡介

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頸肩腰腿痛患者宜忌120條 pdf epub mobi 圖書描述

不良的生活方式。如多鹽、多糖、多脂肪食物的攝入，飲食與營養結構的不閤理，酗酒和吸煙的不良嗜好以及心理應激式緊張生活等所導緻的心理障礙，已成為影響人們健康的主要因素。為此，建立科學、文明、健康的生活方式，培養良好的生活習慣已經刻不容緩。頸肩腰腿痛是一種常見病、難治病。本書從飲食、藥物、生活習慣、運動和環境等方麵著手，以生動、簡潔的語言介紹瞭頸肩腰腿痛患者的宜、忌要點，適閤廣大頸肩腰腿痛患者閱讀。

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頸肩腰腿痛患者宜忌120條 pdf epub mobi 圖書目錄

一、生活習慣篇
宜
1、起床悠著點
2、洗漱有講究
3、文胸宜寬鬆
4、站著像棵鬆
5、坐時似座鍾
6、靜臥如張弓
忌
7、傢政彆太纍
8、戒煙求徹底
宜與忌
9、枕頭話高低
10、高跟鞋利弊
11、沙發功與過<br
· · · · · · (收起)

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發表於2024-09-18

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