鄭石岩教授，中國颱灣政治大學教育學碩士，美國俄亥俄州州立大學深造研究，從事心理谘詢與教學研究多年；對佛學與禪學素有修持，是融心理學、教育學與禪學於日常生活應用的倡言人。已經在內地齣版《禪·生命的微笑》《悟·看齣希望來》《覺·教導的智慧》《禪·心的效能訓練》等書，是積極入世、以書度人的典範。

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十年前的一個夏日夜晚，我有幸能到鄭石岩先生的傢中聆聽他的說禪，從滿室的大藏經典、佛堂和他和樂的傢庭歡笑聲中，我深深體會到什麼是禪喜的生活。

由於鄭石岩教授的心理學傢、教育傢的背景，使得他很擅於掌握禪的核心與實踐的次第方法，因此，他的禪學很淺顯而易行。我們或許無緣親見聽到鄭教授的課，但藉著他的禪學有聲書，我們仍可以得到他的禪修心得，並據以實踐而達至個人的現世淨化與進化，從過去經驗解脫、開放自我的心靈，在生活體驗中品嘗禪味的喜悅。/著名漫畫傢—— 蔡誌忠

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有些問題之所以成為問題，是因為我們的眼光狹隘，鄭教授的書讓我站得更高,從而擁有瞭一個更開闊的視野，讀後，我心欣然。 /北京人民廣播電颱首都生活廣播心理節目主持人——馬維

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鄭教授透過禪的觀點，嚮我們講述瞭一種積極主動、承擔責任、開放思維、尊重差異的生活和工作態度。選擇什麼樣的態度，就會得到什麼樣的生活。/搜狐公司人力總監—— 張雪梅

颱灣著名作傢鄭石岩先生係列作品之一。

生命是一獨特個彆的存在，每一個人都值得肯定。把握個人特質，成就人生價值的五項因素為：1．擁抱希望的勇氣（欲）2．保持正確的信念（勝解）3．學習新觀念與活知識（念）4．穩得住就做得好（定）5．做創意的思考（慧）正是成功人生的著力點。

書中討論所及，從生命的意義到信仰的課題，從生活的實現到情緒與壓力的紓解，無一不是活生生的生活智能。無論是初齣校園、正在規劃人生目標的社會新鮮人，還是積極調整生涯發展藍圖，或想進一步提升精神生活品質的現代人，找到著力點，纔能成為生活贏傢。

++目錄

自序

一、擁抱希望的勇氣

1.做正確的選擇

2.勇於做改變

3.不做不可能實現的夢

4.明白自己究竟要什麼

5.開創自己的生涯

6.活在希望之中

二、保持正確的信念

1.生活的基本信念

2.怎麼解釋就怎麼活

3.心態即是生活的品質

4.對現實生活的覺察

5.平衡工作與生活

6.信念左右命運

三、新觀念與活知識

1.注意腦袋裏裝什麼

2.把握活用的觀念

3.獲取三種實用的知識

4.要懂得人情世故

5.學習要有伴纔好

6.提防錯誤的知見

四、穩得住就做得好

1.堅毅令你挺得住

2.在運動中培養堅毅

3.保持你的肯定性

4.認清生活的不確定性

5.人生不能怯場

6.冷靜麵對危機

五、做創意的思考

1.善用創造力

2.藏在現實中的創意

3.發掘生命的活力

4.實現希望的智能

5.活下去的真諦