黑夜深深,萬物寂靜,人們正享受著上天賜予的酣睡。
可是,在這個世界上,有近一半的人因為睡不著而痛苦、焦慮與失望。他們每天都睡覺,但仍不會睡。對睡覺這樣一個看似簡單的問題卻無能為力。
這本書,用通俗簡潔、生動有趣的語言,嚮您講述告彆失眠、多夢與打鼾的認識和經驗,以及有關知識和防治方法。
上篇“健康自助知識篇”,介紹防治失眠、多夢與打鼾的保健知識和具體方法。讓您一看就懂,一學就會,一用就靈。
下篇“癥狀自助診療篇”,介紹與失眠、多夢與打鼾相關的疾病,您可以根據自己的癥狀去查找,像上超市一樣各取所需,輕鬆地獲得相關問題的指導和治療方法。
發表於2024-12-28
失眠、多夢與打鼾 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
圖書標籤:
失眠、多夢與打鼾 2024 pdf epub mobi 電子書 下載