我為什麼總發愁 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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我為什麼總發愁 pdf epub mobi 著者簡介

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我為什麼總發愁 pdf epub mobi 圖書描述

本書共分三個部分。第一部分包括第一至第八個大問題，主要介紹發愁的錶現、原因，以及發愁的危害。幫助讀者瞭解自己的情緒，找齣發愁的根源，客觀評價自己的心理狀態。第二部分包括第九至第十一個大問題，主要介紹如何進行自我平衡和自我調適，以及應付發愁的各種方法，相信讀者閱讀後可以找到適閤自己的應對方法，免除你去醫院的煩惱，並可得到許多難以從醫院裏獲得到的信息和指導，由此而大受裨益。第三部分包括第十二至十五大問題，也是讀者關注的內容，主要介紹抑鬱癥的相關知識，幫助您瞭解發愁與抑鬱癥的區彆，及早識彆需要治療的抑鬱癥並瞭解到抑鬱癥治療方麵知識。

　　你可能會在書中讀到許多案例，需要指齣的是，這些例子是編者職業生涯中的實例，但名字與內容均已經進行瞭改編。

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發表於2024-11-28

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