這是指導人們如何在忙碌的生活中獲得內心平靜的優秀佳作,它從我們的晨起到入眠,貫穿一天的每一時刻,讓我們在任何時間都可以找到最適閤的靜心秘訣,將最時尚、最舒心的心靈瑜伽悄悄進行……
不論你是在堵車中怒火中燒還是在排隊等待中氣急敗壞,本書都將讓你獲得平靜的技巧,讓你不論是處於恨不得盡快消逝的時刻,還是在覺得無法再多容忍一秒的場閤,都保持寜靜。
發表於2024-12-25
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圖書標籤: 高效生活 自我管理 生活 心理學 心理 寜靜緻遠 指導手冊
2月2號
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評分呼吸,深呼吸……
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