什么是垃圾什么是爱

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出版者:江苏文艺出版社
作者:朱文
出品人:
页数:320
译者:
出版时间:1998
价格:14
装帧:平装
isbn号码:9787539911724
丛书系列:
图书标签:
  • 朱文
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具体描述

本书是著名小说作家朱文长篇小说代表作。小说描写了“小丁”的一段感情经历。作者以流畅的笔力在娓娓道来的情节叙述中将读者带入到一片空灵静谧的如神境地。本书文字流畅、情节跌宕有致,有着较强的可读性和愉悦性。

破茧成蝶:现代人的心灵重塑与关系导航 作者:[虚构作者名:林语声] 出版社:[虚构出版社名:蓝鲸文化] 定价:RMB 79.00 页码:480页 装帧:精装,附赠手绘插画卡片一套 --- 内容提要: 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代,我们常常感到被无形的“垃圾”——过度的物质堆积、无效社交的消耗、内耗的情绪垃圾、以及社会强加的期待——所包围和裹挟。我们渴望真诚、渴望连接,却往往在人际关系的迷宫中迷失方向,将宝贵的情感能量错付给那些消耗我们而非滋养我们的人与事。 《破茧成蝶:现代人的心灵重塑与关系导航》并非一本简单的自我提升手册,它是一部深刻的人文观察与实践指南。本书以“清理与重构”为核心理念,引导读者从外部环境的简化开始,深入到内心深处的情感结构进行彻底的审视与清理。作者林语声,一位深耕于存在主义心理学与东方哲学多年,并在全球顶级咨询机构服务过的情感导师,以其独到的洞察力,构建了一个完整的心灵升级路径。 全书分为四个递进的篇章,层层剥茧,旨在帮助当代读者实现真正的“轻盈”与“赋能”。 第一篇:物质的减负与环境的重构——“外在空间的哲学” (约占全书篇幅的25%) 这一部分关注的是我们日常生活中最直观的“垃圾”——物理空间中的冗余。但作者的切入点并非简单的收纳技巧,而是探讨“物”与“我”之间的深层联系。 无用之用:重新定义“拥有”的价值。 我们囤积的物品,往往是我们对安全感、身份认同或未来承诺的投射。本章深入分析了“囤积倾向”背后的心理动机,并提出了“情感价值计量法”,帮助读者区分什么是真正能带来长期幸福感的物品,什么是短期安慰剂。 工作流的极简主义:告别“瞎忙”。 针对职场人士普遍面临的碎片化工作和会议疲劳,作者提出了“专注力资产管理”的概念,教导如何设计一个能最大化心流体验的工作环境,将无效的“待办事项”转化为高效的“行动序列”。 数字断舍离:重建信息边界。 社交媒体和海量信息正成为新的精神污染源。本书提供了科学的方法论,教你如何构建防火墙,将信息输入转化为知识沉淀,而非无用的噪音。这包括对推送、订阅和通知的系统性“断联”策略。 第二篇:情绪的解剖与信念的校准——“内在的清理场” (约占全书篇幅的40%) 这是全书的核心,直击现代人内心深处的“情绪垃圾”——未被处理的创伤、习得性的负面信念和自我批评的内耗。 “阴影”的地图绘制:识别核心恐惧。 作者借鉴荣格的理论,指导读者绘制自己的“情绪地图”,精确识别那些不属于自己的、从原生家庭或社会学习而来的“二手情绪”。重点分析了“完美主义陷阱”和“冒充者综合征”的深层根源。 语言的炼金术:重塑内在对话。 我们的自言自语决定了我们的现实感。本章详细阐述了如何识别和瓦解那些“自动播放”的负面脚本,并教授如何使用“建设性质疑法”取代自我攻击。 感受的容纳与流动:处理“不好”的情绪。 许多人试图压抑愤怒、悲伤或焦虑,反而让它们积聚成毒素。作者提出了“情绪孵化箱”的概念,教导读者在安全的环境下,允许并观察这些情绪的完整生命周期,直至其自然消散,而不是对抗或逃避。 第三篇:关系的精炼与连接的深度——“高质量人际的炼成” (约占全书篇幅的25%) 清理了自我内部的“垃圾”后,我们才能建立健康的外部连接。这一部分专注于如何识别并培养滋养性的关系,同时优雅地退出消耗性的连接。 识别“能量吸血鬼”与“精神寄生者”。 作者提供了详尽的行为模式分析,帮助读者辨识那些以牺牲他人感受为代价来维持自身平衡的关系。这并非鼓励疏远,而是强调设置有力的界限的重要性。 界限的艺术:说“不”的温柔与力量。 界限不是拒绝他人,而是定义自己。本书提供了大量的对话脚本和情境模拟,教导读者如何在不牺牲同理心的前提下,坚定地维护个人时间和精力空间。 从“需求交换”到“价值共振”:建立真诚的链接。 探讨了现代关系中普遍存在的“交易感”,并引导读者关注如何通过展示真实的脆弱性(而非无谓的抱怨)来吸引到真正能与之共同成长的伙伴。 第四篇:持续的维护与生命的迭代——“破茧后的自由飞翔” (约占全书篇幅的10%) 最后,本书强调“清理”不是一次性的活动,而是一种生活态度。 心智的“每日巡检”: 建立一个简易的每日回顾机制,确保新产生的“垃圾”能被即时识别并处理,防止旧习重燃。 意义的再锚定: 当外部的噪音和内部的内耗都被清理后,真正的“自我”浮现。作者引导读者将释放出来的能量导向更高远的个人使命和目标,实现真正的“轻装上阵,全力奔跑”。 本书特色: 跨学科融合: 融合了认知行为疗法(CBT)、存在主义哲学、东方禅修智慧及当代神经科学的最新研究成果。 拒绝鸡汤: 语言冷静、逻辑严密,不提供廉价的速效药,而是提供一套可操作的、需要持续投入的“心智工程学”。 互动练习: 每章末尾都附有“自我审视工作坊”环节,包含深度反思日记提示和情景角色扮演指南。 --- 读者评价(节选): “读完这本书,我才意识到我过去十年所做的许多‘努力’,其实都是在给自己制造新的束缚。它不是教我扔东西,而是教我如何停止收集那些不属于我的包袱。我终于敢于放下那个‘应该成为的自己’,开始真正地生活。”——陈薇,独立设计师 “最打动我的是关于界限的部分。以往我一拒绝别人就内疚,这本书让我明白,维护自己的空间,是尊重对方的唯一方式。作者的文字像一位冷静而温暖的心理引路人,让人感到被理解,而非被评判。”——张弘毅,科技公司项目经理 《破茧成蝶》——这不是关于“扔掉”什么,而是关于“留下”什么,以及如何让留下的一切,都成为你生命中最坚实、最光亮的部分。

作者简介

东南大学动力工程系毕业。

小说《我爱美元》的作者。

目录信息

读后感

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用户评价

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这本书的角色塑造,绝对是令人印象深刻的。每一个角色,即使是配角,都有着鲜明的个性和动机,仿佛真实地存在于我们身边。作者并没有将角色简单地脸谱化,而是赋予了他们复杂的人性和多面的情感。你会爱上某些角色,也会对另一些角色感到惋惜,甚至会因为某些角色的选择而感到无奈。这种真实感,使得整个故事更加可信,也让读者更容易与角色产生共鸣。

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在语言运用上,这本书同样有着独特的魅力。作者的文字,时而如潺潺流水,细腻柔美;时而又像狂风骤雨,充满力量。她善于运用比喻和象征,将抽象的情感和概念具象化,让读者更容易理解和体会。我尤其喜欢作者对环境描写的细致入微,无论是繁华的都市景象,还是寂静的乡村小道,都能在她笔下变得生动起来,为故事增添了别样的氛围。

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这本书的封面设计就足以让人好奇,那是一种介于素雅和张扬之间的色彩搭配,仿佛在诉说着某种复杂的情感纠葛。拿到手里,纸张的质感也很舒服,不是那种过于光滑的反光纸,而是带着点微微的纹理,让人触摸起来有种踏实的感觉。翻开第一页,作者的开篇就如同一个精心布置的舞台,缓缓拉开了故事的序幕。我尤其喜欢作者对细节的刻画,比如某个角色在思考时,不自觉地摩挲着手腕上的某个物件,或者在紧张时,手指轻微地敲击着桌面,这些细微的动作,却能瞬间将读者拉入那个场景,仿佛自己也身处其中,感受着角色的情绪波动。

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总而言之,这本书是一次非常愉悦的阅读体验。它让我得以暂时抽离现实,进入一个充满情感和思考的世界。作者的才华和努力,在这本书中得到了充分的体现。我强烈推荐给那些喜欢深度阅读,并愿意在故事中寻找共鸣和启发的读者。它不仅仅是一本小说,更像是一次心灵的旅程,会让你在合上书页后,依然久久回味,并从中获得力量。

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这本书中的情感描写,可以说是其灵魂所在。作者对于爱、恨、失望、希望这些情感的处理,都非常真实且具有层次感。它没有夸张的煽情,也没有空洞的口号,而是通过具体的情节和人物的互动,将这些复杂的情感一点点地渗透到读者的心里。我常常在读到某个片段时,会不自觉地感同身受,甚至眼眶湿润。这是一种很奇妙的体验,说明作者成功地触动了内心深处某种共通的情感体验。

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从结构上看,这本书的安排也颇具匠心。作者可能采用了一些非线性的叙事手法,或者将多个故事线巧妙地交织在一起,但无论如何,都使得整体的阅读体验更加丰富和立体。我喜欢这种挑战性的结构,它需要读者更主动地去参与到故事的解读中,也因此收获了更多的乐趣和成就感。它不是一本可以随意翻阅的书,而是需要你沉下心来,细细品味。

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这本书最让我着迷的一点是它对于人物心理的细腻描绘。很多时候,我们以为自己了解了一个角色,但随着故事的深入,你会发现作者在层层剥离,展现出角色内心深处那些不为人知的角落。比如,某个看似冷漠的角色,你以为他无情无绪,但作者通过一些零散的片段,让你窥见了他曾经受过的伤,以及这些伤痕如何塑造了他现在的行为模式。这种反差感,以及作者对这种复杂性的呈现,真的非常令人动容。它不是简单的好人坏人之分,而是将人性中各种矛盾和灰色地带都展现得淋漓尽致。

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我一直对那些能够引发思考的作品情有独钟,而这本书无疑做到了这一点。它并没有直接给出答案,而是通过故事中的情节和人物的选择,引导读者去思考。比如,在某个关键的转折点,书中人物所做出的决定,往往会让人产生“如果是我,我会怎么做?”的疑问。这种互动式的阅读体验,让这本书不仅仅是故事的传递,更像是一次深入内心的对话。它让你审视自己的价值观,甚至重新审视一些你习以为常的观念,这是一种非常宝贵的收获。

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这本书带给我的思考,不仅仅停留在故事本身,更延伸到了生活中的方方面面。它让我开始审视自己与他人的关系,思考如何在复杂的人际关系中保持清醒的头脑。同时,它也让我更加珍惜身边那些真正值得去爱的人,以及那些真诚的情感。这是一种潜移默化的影响,虽然在阅读过程中可能不会立刻意识到,但事后回味,你会发现它已经在你的内心种下了一些种子。

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不得不说,作者的叙事节奏把握得非常好。故事推进得不疾不徐,既有让人紧张的时刻,也有让人得以喘息的温情片段。最妙的是,那些看似不经意的铺垫,在后续的章节中会以出人意料的方式得到呼应,这种“原来如此”的惊喜感,让阅读过程充满了乐趣。我尤其欣赏作者在制造悬念方面的技巧,不是那种刻意的故弄玄虚,而是自然而然地让你产生好奇,想要知道接下来会发生什么,这种吸引力是持续的,贯穿始终。

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不如他的短篇。。

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待读.

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都是扯淡,不知道要表达什么。要说垃圾,这就是垃圾。

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唯一的长篇

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又一本看不下去的书。。

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