本书收有养气功、意拳站桩、无极静功养生十二法、静气功防治近视眼、真气运行法、气功与练功要领、气功自控疗法、鹤翔庄、内养功、空劲气功、大雁功、武当养生功三十六势。
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想了解气功
评分好书。内容详实。方法很多，都大同小异。抓住核心，气功是前行法，打通身体气脉，气感好的人根本不用看这些，自然就知道怎么引导打通。修行的目的就是要通，出世通，入世也通。心的自由度越高就越通，静观破幻就能找到心的自由度。
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