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养生益寿保健手册
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发表于2025-03-05

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装帧:平装
isbn号码:9787542731333
丛书系列:

图书标签:  

养生益寿保健手册 2025 pdf epub mobi 电子书 图书描述

本书通过近400个问题，从养生、益寿和晚年生活三个方面详细地介绍了有关调摄养生保健、延年益寿的知识。其中，上篇为养生篇，内容包括养生与长寿、中医养生基础、四季饮食调摄养生、心理调摄养生、运动调摄养生五章；中篇为益寿篇，内容包括防衰益寿、防病益寿、护理保健、合理用药四章；下篇为晚年生活篇，内容包括老年夫妻相处、老年人正确应对生活变化两章。

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