发表于2024-11-14
益寿养生全书 2024 pdf epub mobi 电子书
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这是一本专为中老年同志准备的一份珍贵礼物——它融传统养生于现代保养,寓健康长寿于新潮保健,是让中老年同志活得有质有量、颐养天年、幸福晚年、长寿延年的工具书。
本书全面解读保健养生新观念。它以崭新的养生理念为指导,融入东方保健传统和现代科学最新成就,从中老年人的起居、饮食、睡眠、运动、娱乐、性事、心理等日常生活细节入手,谈保健养生的方方面面,披露了世界各大长寿地区的研究成果,以及各地寿星的详细个案。此外,还引入了中外顶级保健权威医生的养生新说,推介了一系列简单易行的健康生活方式,涉猎面广,信息量大,是一部融科学性、实用性、通俗性、趣味性于一炉的长寿养生手册。
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