健身太極扇 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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健身太極扇 pdf epub mobi 著者簡介

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健身太極扇 pdf epub mobi 圖書描述

《健身太極扇》主要內容：健身太極扇是在太極拳的基礎上結閤扇術基本方法創編而成的武術健身套路，兼具太極拳和扇術的風格特點，具有以意導扇、扇人閤一、扇走美勢等運動特點，更具有強身健體、暢經活血、陶情冶誌等獨特的養生健身功效。 整個套路內容非常豐富，扇技細膩纏綿，編排嚴密緊湊，演練起來陰陽開閤、左右交替、動靜相間、長短互補、剛柔並濟、高潮迭起、引人入勝。

《健身太極扇》還詳細介紹瞭健身太極扇的學練方法，體列簡明，圖文並茂，通俗易懂，適閤初學者自學自練。

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發表於2024-11-30

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