美容功能食品与食疗

出版者:化学工业出版社

作者:庞杰

页数:307

出版时间:2005-1

价格:25.00元

装帧:平装

isbn号码:9787502562403

具体描述

本书为《功能性食品及其加工技术丛书》中的一册。　　本书主要内容包括美容的基本理论，营养素与美容，活性功能成分与美容，各种美容功能食品与食疗方法，美容功能食品功能学评价程序和检验方法，美容功能食品前景和展望。　　本书可供美容食品生产企业技术人员、管理人员使用，亦可作为相关专业的教学参考书，还可供关心美容食疗法的普通大众阅读使用。

用户评价

我最近刚读完一本关于健康养生的书，这本书的书名是《情绪管理与心理调适》。读完之后，我感觉自己的内心平静了很多，对很多事情的看法也变得更加积极乐观。这本书深入浅出地讲解了情绪的来源、如何识别自己的情绪，以及如何有效地管理和调适负面情绪。作者分享了很多实用的方法和技巧，比如正念冥想、认知重构、情绪表达等，这些方法都非常容易上手，并且在日常生活中就可以实践。 我特别喜欢书中关于“接纳情绪”的部分。很多时候，我们总是试图压抑或逃避那些让我们感到不舒服的情绪，但这反而会让它们变得更强大。这本书告诉我们，情绪本身没有好坏之分，它们只是身体和心灵发出的信号。学会接纳它们，理解它们背后的原因，才能更好地与它们相处。其中关于“情绪日记”的建议，我尝试了一下，发现真的很有帮助。通过记录每天的情绪波动和触发事件，我开始更清晰地认识到是什么导致了我的焦虑或沮丧，从而能够主动地去改变那些不良的习惯和思维模式。 这本书还强调了建立良好人际关系的重要性，以及如何在社交互动中保持积极的情绪状态。很多时候，我们内心的不平静都源于与他人的冲突或误解。作者提供了很多关于沟通技巧的指导，比如如何有效地倾听、如何清晰地表达自己的需求、如何在冲突中寻求双赢等。我从中学会了在与家人朋友相处时，更加注意自己的言语和态度，也学会了如何更好地理解他人的立场。这不仅改善了我的个人情绪，也让我的家庭关系和朋友关系更加和谐融洽。 另外，书中关于“压力管理”的内容也让我受益匪浅。现代社会生活节奏快，压力无处不在。这本书提供了一系列应对压力的策略，包括运动、放松技巧、时间管理以及寻求社会支持等。我发现，当感到压力山大时，适度的运动真的能有效地释放负面情绪，让身心得到放松。同时，学会合理安排工作和生活，给自己留出休息和放松的时间，也是至关重要的。作者还分享了一些关于培养爱好和兴趣的建议，这让我意识到，拥有自己的精神寄托，是应对生活挑战的有力武器。 总而言之，《情绪管理与心理调适》是一本非常值得阅读的书。它不仅提供了理论知识，更重要的是，它提供了一套切实可行的方法，帮助我们更好地认识自己、管理情绪、提升幸福感。无论你是正经历情绪困扰，还是希望进一步提升自己的心理素质，这本书都能给你带来深刻的启发和实用的帮助。我感觉自己读完之后，拥有了更强大的内心力量，能够更从容地面对生活中的各种挑战。

我最近入手了一本关于《量子物理的奇妙世界》的书，这本书的装帧设计非常酷炫，扉页的插画和字体都充满了未来感，让我一开始就觉得这本书会带领我进入一个完全不同的领域。这本书深入浅出地介绍了量子物理学的基本概念和前沿进展，从波粒二象性、不确定性原理，到量子纠缠、量子计算，作者用一种非常易于理解的方式，将那些看似深奥的理论展现在读者面前。 书中对“观察者效应”的阐述尤其让我着迷。我一直以来都对“意识”在物理世界中的作用感到好奇，而量子物理学似乎为我们提供了一种全新的视角。作者通过一系列有趣的实验和思想实验，解释了为什么在微观世界里，测量行为本身就会影响被测量对象的状态。这让我开始重新思考我们对现实世界的认知，以及我们作为观察者在其中的角色。 书中对“量子纠缠”的解释也让我惊叹不已。两个或多个粒子之间，即使相隔遥远，也能够瞬间产生关联，仿佛心有灵犀。作者用生动形象的比喻，比如“幽灵般的超距作用”，来描述这种现象，让原本抽象的概念变得触手可及。这让我对宇宙的连接性产生了更深层次的思考，也对未来量子通信等技术充满了期待。 此外，书中还展望了量子计算的未来及其可能带来的颠覆性变革。作者解释了量子计算机是如何通过利用量子叠加和量子纠缠的特性，来解决传统计算机无法处理的复杂问题的。这让我对人工智能、新材料发现、药物研发等领域未来的发展充满了无限遐想。这本书让我意识到，我们正站在一个科技飞速发展的时代前沿。 总的来说，《量子物理的奇妙世界》是一本极具启发性的读物，它不仅满足了我对科学的好奇心，更让我对宇宙的本质和人类的认知边界有了全新的认识。这本书的语言风格幽默风趣，排版设计也十分精美，读起来一点都不枯燥。如果你也对宇宙的奥秘充满兴趣，不妨来探索一下这个奇妙的量子世界。

我最近收到了一本名为《中古时期欧洲艺术史概览》的书，这本书的封面设计就非常有年代感，采用了一种复古的字体和暗沉的色彩，仿佛打开了一扇通往遥远历史的大门。这本书详细地梳理了中古时期（大致从公元5世纪到15世纪）欧洲的艺术发展脉络，从早期的基督教艺术、拜占庭艺术，到罗马式和哥特式艺术，以及后来的文艺复兴早期艺术，涵盖了雕塑、绘画、建筑、插画等多个方面。 书中对“拜占庭艺术”的描述让我印象深刻。作者详细介绍了拜占庭帝国独特的艺术风格，例如其华丽的马赛克镶嵌画、圣像画以及庄严的教堂建筑。这些艺术作品充满了宗教的神秘感和皇家的尊贵感，其细腻的工艺和丰富的象征意义，展现了一个强大而辉煌的文明。我尤其对书中关于圣像画的解读很感兴趣，了解了这些图像在当时信徒心中的特殊地位和宗教意义。 接着，书中对“罗马式艺术”和“哥特式艺术”的对比分析也让我受益匪浅。罗马式艺术以其厚重的石墙、圆拱和敦实的造型，给人一种稳固和庄严的感觉。而哥特式艺术则以其高耸的尖塔、飞扶壁和彩色玻璃花窗，营造出一种向上升腾、追求光明的宗教氛围。作者通过大量的实例图片和文字描述，清晰地展现了这两种风格的演变和差异，以及它们所代表的不同时代精神。 本书还对“手抄本插画”进行了细致的介绍。在中世纪，书籍是稀有的珍宝，精美的插画更是为这些手抄本增添了无限的艺术价值。作者展示了许多保存至今的手抄本插画，包括装饰性的卷草纹样、叙事性的圣经故事图以及充满想象力的奇幻生物。这些插画不仅是艺术品，更是了解当时生活、文化和信仰的重要窗口。 总而言之，《中古时期欧洲艺术史概览》是一本内容翔实、讲解生动的艺术史著作。它帮助我系统地了解了欧洲中古时期的艺术发展，也让我对那个时代的文化、宗教和社会有了更深的认识。书中的图片质量很高，印刷也很精美，读起来是一种视觉和知识的双重享受。如果你对西方艺术史感兴趣，这本书绝对是你不容错过的一部佳作。

最近我读完了一本名为《现代园林设计赏析》的书，这本书的封面设计就很有艺术感，让我对里面的内容充满了好奇。这本书主要介绍了国内外一些经典的现代园林设计案例，从公园、广场到私家花园，涵盖了各种规模和类型的园林。书中不仅展示了精美的图片，还对每个案例的设计理念、空间布局、材料运用以及植物配置等方面进行了详细的解读。 我最欣赏的是书中对“自然与人文融合”的解读。作者认为，优秀的现代园林不仅要美观，更要与周围的环境和谐统一，并体现当地的文化特色。书中有很多案例都很好地诠释了这一点，比如一些将当地传统建筑元素融入园林设计，或者利用自然地形地貌，创造出充满野趣和诗意的空间。这些设计让我意识到，园林不仅仅是人工的景观，更是人与自然对话的场所，是承载文化记忆的载体。 书中关于“空间序列与体验”的论述也让我印象深刻。好的园林设计能够引导人们在空间中穿行，创造出丰富多样的体验。作者通过分析不同案例的光影变化、路径设计、视线引导等，详细阐述了如何通过合理的空间组织，营造出引人入胜的游览体验。我尤其喜欢书中对“转角遇景”的设计分析，那是一种在不经意间发现惊喜的乐趣，让人流连忘返。 此外，书中还探讨了“可持续性”在现代园林设计中的重要性。作者介绍了一些环保型的设计手法，比如雨水收集利用、本地植物的选择、生态材料的应用等，这些都体现了设计师对环境负责的态度。这让我觉得，现代园林的设计不仅要追求美学，更要兼顾生态效益，为子孙后代留下绿色的财富。 这本书就像一本活的园林百科全书，让我大开眼界。我从中学到了很多关于园林设计的美学原则和技术细节，也对如何创造更美好的户外空间有了更深的理解。无论你是否是专业人士，只要你对自然、艺术和生活空间有热情，这本书都值得你细细品读，从中获得美的享受和灵感的启迪。

我最近购买了一本名为《海洋生物的多样性与生态系统》的书，这本书的封面就充满生机，一幅色彩斑斓的珊瑚礁画面，让人立刻感受到海洋世界的无穷魅力。这本书详细地介绍了地球上各种各样的海洋生物，从微小的浮游生物到庞大的鲸鱼，从奇特的深海生物到色彩鲜艳的浅海鱼类，内容包罗万象。作者以一种非常引人入胜的方式，带领读者探索神秘的海洋世界。 书中对“珊瑚礁生态系统”的描述让我大开眼界。作者详细介绍了珊瑚的形成过程、珊瑚礁的结构以及生活在珊瑚礁中的各种生物之间的复杂关系。我了解到，珊瑚礁虽然只占海洋面积的很小一部分，但却孕育了四分之一的海洋生物，是海洋生物多样性最丰富的区域之一。书中关于小丑鱼和海葵共生关系的解读，让我觉得非常有趣，也让我看到了大自然中奇妙的互助合作。 书中对“深海生物”的介绍也充满了神秘感。深海环境极端，缺乏光照，压力巨大，但却演化出了许多令人惊叹的生物，比如发光的灯笼鱼、巨大的乌贼以及形态各异的深海蠕虫。作者通过生动的文字和逼真的插图，展现了这些生物的独特适应能力和生存策略，让我对生命力的顽强有了更深刻的认识。 另外，本书还深入探讨了“海洋污染”对海洋生物和生态系统造成的威胁。作者列举了塑料垃圾、化学污染物、过度捕捞等问题，并分析了它们对海洋生态造成的破坏性影响。这让我深刻地认识到保护海洋环境的重要性，也引发了我对个人生活方式的思考，如何在日常生活中为保护海洋做出贡献。 总的来说，《海洋生物的多样性与生态系统》是一本集科学性、趣味性和教育性于一体的优秀科普读物。它不仅让我增长了关于海洋生物的知识，更让我对这片蓝色星球充满了敬畏和热爱。这本书的语言通俗易懂，插图精美丰富，阅读体验非常棒。如果你也对海洋世界充满好奇，这本书绝对能满足你的求知欲，让你领略海洋的壮丽与神奇。