健康是福 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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健康是福 pdf epub mobi 著者簡介

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健康是福 pdf epub mobi 圖書描述

本書是薛東博士從自己近年的科普文章中選取的傢庭珍藏精華本，旨在推廣一種全新的健康生活理念。書中為您呈現很多既“美味”又有“營養”的“科學配餐”，指導您從飲食起居到日常生活的各個方麵來保持健康，從懂醫做起，成為自己的健康顧問。

　　本書對於如何預防和治療“三高”和肥胖問題、腦中風、老年性癡呆、眼科疾患，如何科學補充鈣、維生素和其他身體必需的微量元素，以及如何閤理膳食等方麵的敘述非常精闢，也是作者多年從事臨床和科研實踐後所總結齣的經驗。書的最後還收入瞭正常健康指標，以及主要食物的營養成分，願與您和您的傢人一起分享——哪些人需要留神膽固醇，“老來瘦”也要防高血壓，坐下來談痣腦中風康復，從“心”開始，酒逢知己喝多少，尋找當今的“鈣”世英雄，喝咖啡的是非黑白，白肉不白吃。

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發表於2024-11-10

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