按摩穴位可以促時血液循環,加速新陳代謝,消除身體酸痛等不適癥狀。穴位按摩動作簡單有效。自己就可以輕輕鬆鬆地完成。無論是誰,都有身心不適但又說不上什麼大病的時候,為瞭消除這種不適的感覺,可以從按摩穴位開始。
當然,應該讓身心得到充分休息。要保障每天有充分的人浴時間與睡眠時間。在平日的閑暇時間以及周末的時候,要嘗試著改自己習慣的生活方式,這樣可以轉換心情、恢復精力。
本書內容緊湊充實,希望您能夠隨時隨地以本書為參考,成為自我穴位按摩的專傢。
發表於2024-11-14
速效穴位按摩健康法 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
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