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发表于2024-12-23

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出版者:山西科学技术出版社
作者:简芝妍
出品人:
页数:191
译者:
出版时间:2006-1
价格:15.00元
装帧:简裝本
isbn号码:9787537725514
丛书系列:

图书标签: 增强免疫力  健康  养生  中国  保养  健身  健康,养生,健身,保养   


增强免疫力100招 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

生活中充满着各种毒素,这些毒素包括生活环境中的污染空气、污染的水质、污染的食物、各种食物添加剂,另外,我们身体中也会自动地生成许多毒素,像乳酸物质、胆固醇、尿酸等等。每天我们身体的运作无非就是营养吸收与废物代谢的过程,若营养吸收得当,且废物能够有效地代谢,那么身体的各器官功能就得以运作良好,并有效保持健康,免疫力自然良好。但是,若营养无法有效吸收,且废物无法正常排放时,身体就会开始堆积各种毒素,使得身体的体力开始下降。

本书中你将会了解到生活中各种毒素的来源,这些都是促使免疫力下降的因素。从外在环境的直接毒素、到食物摄取的来源、生活作息是否正常、还有你的心情是否稳定乐观、卫生观念是否正确等等,这些都与你免疫力系统的健康息息相关。

因此,千万不要忽略生活中的各种小节与习惯,你的一个正确认知就能够帮助你避免毒素上身,同时有效提升自身的免疫力。正确地认识生活之中会导致免疫力下降的各种原因,并了解各种毒素的成因与来源,如此可以帮助我们积极预防,并且透过本书中的建议,运用各种正确的饮食法与生活习惯来帮助排除毒素,保持身体免疫力的健康。

生活在复杂的现代环境中,毒素是不可避免的东西。如果我们能够学习正确的观念,练习运用各种饮食与习惯来避免毒素的侵害,并运用合宜的态度来预防这些毒素,那么我们依然能够活得健康自在,无须担心毒素对于免疫力的危害。这就是本书想要呈现给读者的一些初衷。

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