健康行動細則 2024 pdf epub mobi 電子書下載

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健康行動細則 pdf epub mobi 著者簡介

上篇:積極實施健康四大基石

第一章平衡膳食閤理營養

一、人體需要哪些營養,食物又能提供什麼營養

二、如何做到平衡飲食和閤理營養

第二章適量運動

一、中老年人如何進行運動鍛煉

第三章限量飲酒

一、對“少量飲酒有益健康”的急議

二、飲酒者希險程序自測法

三、酗酒危害身心健康的方方麵麵

第四章堅決戒煙

一、吸煙與癌癥

二、吸煙與冠心病

三、吸煙與呼吸係統病

四、吸煙與緻盲性眼病

五、吸煙與間歇性跛行

六、吸煙與胃潰瘍

七、吸煙與男性性功能障礙

八、女性吸煙的特殊危害

九、被動吸煙的無奈與苦澀

十、吸煙者的心理因素

十一、戒煙為什麼如此睏難

第五章支持性心理社會環境

一、壓力對健康的損害

二、壓力的緩衝因素

三、心理社會因素對心血管疾病的影響

下篇:積極防治中老年人常見病、多發病

第六章認識冠心病戰勝冠心病

第七章挑戰高血壓控製高血壓

第八章阻擊健康的危險殺手——腦卒中

第九章防治糖尿病迫在眉睫

第十章肥胖與減肥

第十一章老年性癡呆的防治

第十二章易防難治的骨質疏鬆

第十三章癌癥防治縱橫談

附:把營養知識帶給韆傢萬戶

第十四章孕婦、産婦和乳母的營養細則

第十五章嬰幼兒、青少年的營養細則

第十六章老年人的營養細則

健康行動細則 pdf epub mobi 圖書描述

吳鹹中，教授，著名醫學傢，中國工程院院士。曾任天津醫學院（現天津醫科大學）校長，中華醫學會副會長。中國中西醫結閤領域的開拓者與奠基人。

郝希山，教授，國際著名腫瘤醫學傢，中國工程院院士。任天津醫科大學校長，天津腫瘤醫院院長，中國抗癌協會理事長。

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發表於2024-07-01