发表于2024-12-23
跳出想吃又怕胖的陷阱 2024 pdf epub mobi 电子书
图书标签: 跳出想吃又怕胖的陷阱 暴食 心理 进食障碍 自救 自我疗法 调理养生瘦身减肥 塑身美体
本书适用于贪食症患者。如果你经常暴食,然后通过节食、诱吐、运动、服用泻荡或利尿剂或其它方法把吃进肚里的食物清除掉,本书也对你很有帮助。如果你有无法抑制的强烈食欲,并想在短时间内吃光大量高热卡食品,并且吃完后感觉不是那样好,那么你就可能是一个暴食者。如果你食欲很好或偶尔多吃一两份食物,你并不能算作暴食者。 本书不仅告诉您一种治疗方法,它还能使您获得生活的自信。 贪食症在美国等发达家,大约在4% 的女孩子以及2%的女孩以及2%的成年人为贪食症患者。 本书是三位美国医学博士集多年临床治疗贪食症的经验,开发的一种行为矫正疗法。凡是接受这种治疗方法的患者,有70%取得了明显效果。
还不错,但是对我来说,可能不是那么贴切><但是自己也曾暴食过,深感其痛苦,所以很高兴有这么一本书,慢慢抚平我的纠结,告诉我我不是一个人,要爱自己呢!
评分这本书讲到了我之前就想说的女孩子会有的一些微妙心理因素,可以说很适合女孩子读了,作为一种拓展和补充吧。目前为止发现比较好的,还是推荐《暴食症康复指南》这本书,相对而言更专业一点。
评分“我把我的生命都浪费在这个问题上了,我累极了。”接受自己,爱自己。
评分“我把我的生命都浪费在这个问题上了,我累极了。”接受自己,爱自己。
评分还不错,但是对我来说,可能不是那么贴切><但是自己也曾暴食过,深感其痛苦,所以很高兴有这么一本书,慢慢抚平我的纠结,告诉我我不是一个人,要爱自己呢!
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