中医按摩入门

出版者:广东旅游出版社

作者:庄礼兴

页数:225

出版时间:1995年01月

价格:12.0

装帧:平装

isbn号码:9787805215648

具体描述

本书是《中医家庭保健系列》的一种，它根据初学者的特点和需要，深入浅出地讲述了推拿按摩的作用、原理、检查诊断方法及按摩疗法的辨证、治则和治法、介质与热敷，并详细地介绍了按摩的各种常用手法及相关的经络和腧穴等，还配有详细的动作图解。只要识字，照书中所言去学，无可师自通。推拿按摩可谓最经济的疾病诊治方式，只需一双巧手，几份热心，人人都能掌握，家家自可运用，且不会有负面效果。

用户评价

我之前对中医一直存在一种“高冷”的印象，觉得它博大精深，但又难以接近。直到我接触了《中医按摩入门》这本书，我的这种看法才被彻底颠覆。这本书用一种极其亲民的方式，将中医按摩的奥秘展现在我面前。书中的内容非常注重实践性，它不像其他书籍那样，只是罗列一堆理论，而是真正地教你如何去做，如何去感受。我特别喜欢书中关于“取穴定位”的讲解，作者用了很多形象的比喻，比如“同身寸”等，让我能够非常准确地找到穴位的位置。而且，书中还提供了很多真人示范图，这对于我这种记性不太好的人来说，简直是福音。我曾经按照书中介绍的手法，给自己按摩了肩膀。因为长期使用电脑，我的肩膀经常会僵硬，有时候还会出现疼痛。当我找到书中的“肩井穴”，并按照指导进行按揉时，那种酸胀感非常明显，但同时又有一种即将放松的感觉。按揉了几分钟后，我明显感觉到肩膀的僵硬得到了缓解，疼痛感也减轻了不少。这让我对中医按摩产生了极大的兴趣，并且开始期待着去学习更多。这本书不仅仅是教授按摩技巧，更是传递了一种“治未病”的健康理念，让我意识到，原来我们可以在疾病发生之前，就通过日常的按摩来保护我们的身体。

我一直对中医的“天人合一”的理念很着迷，觉得人与自然之间存在着一种微妙的联系。而《中医按摩入门》这本书，正是让我有机会将这种理念付诸实践。书中的内容非常注重整体观，它不仅仅关注局部的穴位，更强调身体是一个相互关联的整体。我特别喜欢书中关于“五行与穴位”的关联讲解，虽然我之前对五行概念有些模糊，但作者用一种非常清晰易懂的方式，将它们与身体的各个脏腑以及对应的穴位联系起来，让我对中医的理论有了更深入的理解。我曾经尝试过书中关于“补肾”的按摩手法，因为我感觉自己最近精力有些不足。按照书中的指导，我找到了“肾俞穴”和“太溪穴”，并用掌心搓热后进行按揉。那种温热感和酸胀感让我感觉身体内部仿佛被激活了一样，而且之后我的精神状态也确实有所改善。这本书的语言风格非常具有启发性，它不仅仅是教你一套固定的按摩手法，更是引导你去思考，去感受，去理解身体的语言。我还会继续探索这本书中的其他内容，并且希望通过中医按摩，能够更好地与自然和谐相处，达到身心健康的平衡。

作为一个长期与电脑打交道的人，我的身体经常会发出各种各样的“小信号”，比如肩膀僵硬、眼睛干涩、腰酸背痛等等。我一直想找到一种健康的方式来缓解这些不适，但又对复杂的理论感到头疼。直到我遇到了《中医按摩入门》，这本书就像一股清流，用一种非常温和且有效的方式，让我重新认识了我的身体。书中的内容非常系统，从最基础的穴位介绍，到不同病症的按摩手法，都讲解得非常详细。我尤其欣赏书中关于“养生之道”的理念，它不仅仅是教你如何“治病”，更是引导你去“预防”，去“调养”。书中的一些小贴士，比如“春季如何通过按摩来疏肝理气”，或者“夏季如何通过按摩来祛湿”，都让我觉得非常实用，而且富有季节性。我曾经尝试过书中关于“足部反射区”的按摩，它通过刺激足部的不同区域，来调节身体其他部位的功能。刚开始我以为这只是一个虚无缥缈的理论，但当我坚持了一段时间后，我发现我的消化系统确实得到了改善，而且睡眠质量也比以前好了很多。这本书的语言风格非常亲切，就像一位经验丰富的老中医，耐心地跟你讲解每一个细节。它让我觉得，原来中医按摩并非遥不可及，而是我们每个人都可以掌握的健康技能。我还会继续按照书中的指导，去探索更多关于身体的奥秘。

我一直对中医的“整体疗法”很感兴趣，觉得它与现代医学的“对症下药”有所不同，更注重从根源上解决问题。而《中医按摩入门》这本书，正是让我领略到了中医按摩的魅力。书中的内容非常注重“循证医学”，它不仅仅是罗列穴位和手法，更是通过大量的案例和理论依据，来证明中医按摩的有效性。我特别喜欢书中关于“辨证施治”的讲解，作者用一种非常清晰易懂的方式，将身体的不适与对应的证型联系起来，让我能够更好地理解自己的身体状况，并且有针对性地选择按摩手法。我曾经尝试过书中关于“改善失眠”的按摩疗法，因为我最近因为工作压力大而经常失眠。按照书中的指导，我找到了“神门穴”和“失眠穴”，并用指腹轻轻按揉。那种酸胀感让我感觉头部仿佛被舒缓了一样，而且之后我的睡眠质量也得到了明显的改善。这本书的语言风格非常具有说服力，它不仅仅是教你一套固定的按摩手法，更是引导你去思考，去感受，去理解身体的语言。我还会继续探索这本书中的其他内容，并且希望通过中医按摩，能够更好地改善我的健康状况，达到身心健康的平衡。

我是一个非常注重养生的人，一直以来都在寻找能够真正帮助我改善身体状况的方法。当我偶然翻到《中医按摩入门》这本书时，我感觉就像找到了失散多年的宝藏。这本书的内容非常全面，从最基础的穴位知识，到各种疑难杂症的按摩疗法，都讲解得非常透彻。我尤其喜欢书中关于“经络养生”的理论，它将人体的经络系统比作一条条能量通道，而按摩就是疏通这些通道的关键。我曾经尝试过书中关于“调理肠胃”的按摩手法，因为我经常因为饮食不规律而出现消化不良的情况。按照书中的指导，我找到了“中脘穴”和“天枢穴”，并用指腹轻轻按揉。那种酸胀感让我感觉肠道仿佛被唤醒了一样，而且之后消化不良的症状也得到了明显的缓解。这本书的插图非常精美，每一个穴位的位置都标注得非常清楚，而且还有很多体表的解剖图，这让我对身体的结构有了更深的认识。我还会继续深入研究这本书，并且将所学到的知识应用到日常生活中，希望能够更好地照顾自己和家人的健康。

我拿到《中医按摩入门》这本书的时候，其实是带着一种半信半疑的态度。毕竟市面上关于按摩的书籍很多，但真正能做到“入门”且“实用”的却不常见。然而，翻开这本书的第一个章节，我就被它深深吸引了。作者的语言风格非常接地气，丝毫没有那种高高在上的学究气。他用一种非常朴实但又充满智慧的方式，为我们解读了中医按摩的精髓。我特别喜欢书中的“辨证施治”那一章，虽然只是入门，但作者已经开始引导我们去思考，为什么会出现某种不适，以及如何通过按摩来解决。他没有直接给出“病”和“药”（穴位），而是强调要根据个人的具体情况来选择，这让我觉得这本书不是一本死板的教科书，而是一个灵活的指导手册。我曾经因为长时间伏案工作，颈椎很不舒服，试过很多方法都不见效。当我读到书中关于颈椎疼痛的按摩方法时，我仔细地对照着穴位图，尝试着自己动手。那种按压到特定穴位时产生的酸胀感，让我恍然大悟，原来我一直按压的部位是对的，但力度和手法却有所偏差。按照书中的指导，我调整了按揉的力度和节奏，效果立竿见影。第二天，我明显感觉颈部轻松了很多，那种僵硬和酸痛感大大减轻。这本书的图片质量也非常高，每一个穴位的位置都标注得非常清楚，而且还有真人示范图，这对于我这种手残党来说，简直是救星。我还会把它分享给我的朋友们，他们也都觉得这本书非常有价值，而且容易上手。

我一直对自然疗法很感兴趣，总觉得身体本身就有着强大的自愈能力，而中医按摩正好契合了我的这种想法。当我在书店看到《中医按摩入门》这本书时，我毫不犹豫地买下了它。这本书的内容非常丰富，从最基础的穴位知识，到各种常见病症的按摩疗法，都讲解得非常详细。我尤其喜欢书中关于“经络学”的解释，作者用了一种非常生动形象的比喻，将抽象的经络系统具象化，让我能够更直观地理解它们在身体中的作用。我尝试过书中关于“头部按摩”的介绍，因为我经常因为压力大而头痛。按照书中的指导，我找到了“风池穴”和“太阳穴”，并用指腹轻轻按揉。那种酸胀感很快就传遍了整个头部，而且之后头痛的感觉也明显减轻了。这让我觉得，原来解决身体不适，并不一定需要药物，我们也可以通过一些简单易行的方法来达到。书中的插图也非常精美，每一个穴位的位置都标注得非常清晰，而且还有很多体表的解剖图，这让我对身体的结构有了更深的认识。我还会继续深入研究这本书，并且将所学到的知识应用到日常生活中，希望能够更好地照顾自己和家人的健康。

我一直对中医的“道家养生”很着迷，觉得它是一种与自然和谐共处的生活方式。而《中医按摩入门》这本书，正是让我有机会将这种理念付诸实践。书中的内容非常注重“顺应自然”，它不仅仅关注局部的穴位，更强调身体与季节、与昼夜的联系。我特别喜欢书中关于“四季养生”的讲解，作者用一种非常清晰易懂的方式，将不同季节的养生要点与对应的按摩手法结合起来，让我能够更好地适应自然的变化，保持身体的健康。我曾经尝试过书中关于“春季疏肝”的按摩疗法，因为我感觉自己最近因为天气变化而情绪有些低落。按照书中的指导，我找到了“肝俞穴”和“太冲穴”，并用指腹轻轻按揉。那种酸胀感让我感觉身体内部仿佛被疏通了一样，而且之后我的情绪也得到了明显的改善。这本书的语言风格非常具有诗意，它不仅仅是教你一套固定的按摩手法，更是引导你去感受，去体会，去领悟身体与自然的奥秘。我还会继续探索这本书中的其他内容，并且希望通过中医按摩，能够更好地与自然和谐共处，达到身心健康的平衡。

这本书给我的感觉，就像是打开了一扇通往古老智慧的大门，而《中医按摩入门》恰恰是那把开启这扇门的钥匙。我一直对人体自身的潜力感到好奇，尤其是在健康方面。我们身体里蕴藏着多少不为人知的奥秘？这本书就像一位循循善诱的导师，它没有生硬地灌输理论，而是用一种更贴近生活的方式，引导我去发现和体会。书中的插图，我必须再次强调，它们不是简单的示意图，而是经过精心设计的艺术品。那些线条流畅，色彩和谐的穴位图，让我能够直观地感受到身体内部的脉络纵横。我尤其对“循经取穴”的讲解印象深刻，作者通过生动的比喻，将抽象的经络概念具象化，让我不再觉得它们是遥不可及的神秘存在。我曾尝试过书中介绍的一些简单手法，比如针对肩颈酸痛的按摩，当我按照书中的指导，找到特定的穴位并加以按揉时，那种酸胀感确实得到了缓解。这让我不再仅仅是“听别人说”，而是真正地“亲身实践”并“亲身感受”。我记得有一段关于“气血”的讲解，作者用了一种非常形象的比喻，将它们比作身体里的河流，而按摩就是疏通河道的工具。这个比喻瞬间点亮了我对中医的理解，让我茅塞顿开。我尝试着在早晨用书里介绍的方法按摩腹部，据说可以促进消化，而且我确实感觉当天一整天都比平时更轻盈。这本书不仅仅是关于技巧，更是一种对身体的尊重和对生活的热爱。它鼓励我去倾听身体的声音，去感受那些细微的变化。我曾经对自己的身体总是不太在意，觉得年轻就可以挥霍，但这本书让我明白，预防胜于治疗，而最好的药物，往往就藏在我们自己的身体里。

这本书的名字叫《中医按摩入门》，我是在书店里偶然翻到的，当时就被它朴实无华的封面吸引了。我一直对中医养生很感兴趣，但又觉得理论太枯燥，实践又无从下手。这本书正好填补了我的空白。我拿到手后，迫不及待地翻开，首先映入眼帘的是精美的插图，这些插图清晰地展示了人体的穴位和经络走向，对于我这样初学者来说，简直是福音。我尤其喜欢其中关于“通经活络”的章节，作者用非常通俗易懂的语言解释了经络的重要性，并给出了几个简单的按摩手法，我尝试着给自己和小区的几位老人做了几次，他们都反馈说感觉身体轻松了很多，特别是那位常年腰疼的大爷，他说按完后腰部酸胀感减轻了不少。这让我觉得非常有成就感，也更加坚信中医按摩的魅力。书中的穴位介绍也很详细，不仅标出了穴位的位置，还阐述了每个穴位的主要功效，以及适合按揉的时间和力度，这些细节都非常实用。我特别记住了“足三里”和“涌泉穴”，每天睡前都会花几分钟按揉一下，感觉睡眠质量都提高了不少。这本书的语言风格也很亲切，没有那些复杂的术语，就像一位老中医在旁边手把手地教你一样，让人觉得学起来不那么有压力。我真的非常感谢作者写出这样一本既有深度又不失趣味的书，它让我对中医按摩有了初步的认识，并且开始享受自己动手调理身体的过程。我还会继续深入研究，希望通过这本书，能更好地理解和运用中医按摩的智慧，为自己和家人的健康保驾护航。这本书的装帧也很讲究，纸张的质感很好，拿在手里很有分量，插图的印刷也非常清晰，色彩饱满，整体给人一种专业且厚重的感觉。我经常会把它放在床头，睡前或起床后随手翻阅，总能从中获得一些新的感悟。

不错

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