口腔自我保健

出版者:军事医学科学出版社

作者:王而川 编

页数:252

出版时间:2003-1

价格:12.00元

isbn号码:9787801215260

具体描述

本书以祖国医学为基础，结合现代医学和个人临床实践，同时吸收国内外先进经验整理编写而成。全书分两大部分，上篇儿童口腔保健和下篇成人口腔保健。从不同角度向读者介绍了具体的口腔保健知识和口腔防病知识，使人们逐渐养成良好的口腔卫生习惯，增强自我防治能力。书中还附有相关图例和按摩注意事项，以及数百个单验方和卫生小常识，供读者参考。

目录信息

上篇 儿童口腔保健
第一章 一般常识
第二章 遗传与口腔病
第三章 孕妇、胎儿与口齿病
第四章 新生儿母乳与口齿病
第五章 幼儿饮食与口齿病
第六章 乳牙
第七章 恒牙
第八章 龋齿与牙痛
第九章 小儿常见感染性口腔病
第十章 小儿常见非感染性口腔病
第十一章 外伤性口腔病
第
· · · · · · (收起)

用户评价

这本书给我的感觉，就像是打开了一个全新的视角来看待我们每天都在进行的、却又常常被忽视的口腔清洁这件事。我一直以为，只要每天刷牙两次，再含含漱口水就万事大吉了。然而，读完这本书（当然，现在只是初步了解），我才意识到，自己之前的认知是多么的片面和简单。它不是一本枯燥的科普读物，而是更像一本生活的指南，教会我们如何真正地“关爱”自己的口腔。我尤其喜欢它那种循序渐进的讲解方式，不会一开始就抛出太多复杂的概念，而是从最直观的感受出发，比如“什么是健康的牙龈颜色？”、“如何判断自己的牙齿是否健康？”。书中提到的很多细节，是我以前从未在意过的，比如刷牙的时长、力度，以及刷牙时容易被忽略的部位，像舌苔、牙龈沟。它让我明白，口腔的健康不仅仅是牙齿的洁白，更包含了牙龈的坚固、口腔黏膜的健康，甚至呼吸的新鲜。这本书让我意识到，很多所谓的“口腔问题”，比如牙龈敏感、牙齿松动，其实都可以通过日常的自我保健来预防和改善，根本不需要等到问题严重了才去找牙医。它提供了一种主动健康的生活方式，让我们不再是被动地接受治疗，而是成为自己口腔健康的“守护者”。

拿到这本《口腔自我保健》的时候，我并没有抱太高的期望，觉得可能就是一本陈旧的、只讲刷牙方法的书。然而，翻开之后，我才发现自己错了。这本书的视角非常开阔，它不仅仅局限于传统的口腔清洁技巧，而是将口腔健康与全身健康紧密地联系起来。书中关于口腔疾病与心血管疾病、糖尿病等全身性疾病之间关联的论述，让我大开眼界。我从未想过，一个看似小小的口腔问题，竟然可能引发如此严重的全身性疾病。这让我深刻地认识到，维护口腔健康，不仅仅是为了拥有一口好牙，更是为了整体的健康长寿。书中还提到了很多关于口腔微生态的研究，解释了为什么有些人容易出现口臭，为什么有些人容易患上牙周病，让我对口腔内的细菌世界有了更深入的了解。我尤其欣赏书中对于“口腔健康误区”的澄清，比如关于“洗牙”的频率和必要性，关于“美白牙齿”的各种方法，都给出了科学的解释，让我避免了很多不必要的担忧和支出。总而言之，这本书不仅仅是一本“教你怎么刷牙”的书，更是一本“教你怎么科学地拥有健康口腔”的宝典。

不得不说，这本书的出现，简直是为我这样“口腔健康焦虑症”患者量身定做的。我一直以来都对自己的口腔健康状况感到不安，总觉得牙齿这里有点小问题，那里又好像有点不对劲。看牙医吧，费用不菲，而且每次都要排队，耽误时间。自己在家琢磨吧，又怕弄巧成拙，反而适得其反。所以，当我在书店看到这本《口腔自我保健》的时候，我简直喜出望外。它就像一个无声的导师，用最清晰、最细致的方式，解答了我心中所有的疑惑。我特别欣赏书中对于各种口腔问题成因的深入剖析，不再是简单的“因为你没刷干净”，而是深入到细菌滋生、食物残渣发酵、牙菌斑形成等一系列复杂的生化过程，让我从根本上理解了问题所在。更重要的是，它不仅告诉我们“为什么”，更重要的是“怎么办”。书中关于不同清洁工具的选择和使用方法，以及各种辅助性护理产品（比如牙线、冲牙器）的正确用法，都有非常详细的指导，甚至配有精美的插图，让我在操作时能够更加得心应手。这本书给了我信心，让我觉得，只要掌握了正确的方法，我也可以拥有健康的口腔。

刚拿到这本《口腔自我保健》，还没来得及翻开细看，但光是书名就让我的期待值飙升。作为一个长期以来对口腔健康“知其然不知其所以然”的普通消费者，我一直希望能有一本能够清晰、系统地解答我所有关于牙齿、牙龈、舌头等口腔器官的疑问的书。我常常在想，为什么有些人年纪轻轻牙齿就出了问题，而有些人牙齿洁白健康一辈子？是基因决定，还是生活习惯？刷牙的方法究竟有没有讲究？牙线、漱口水到底有没有必要？每次去牙医那里，医生说的一堆专业术语，我常常听得云里雾里，虽然明白大概意思，但总觉得缺乏一种根深蒂固的理解。我希望这本书能像一位耐心细致的老师，从最基础的解剖结构讲起，用通俗易懂的语言解释各种口腔问题的成因，比如蛀牙是怎么形成的，牙龈出血到底是什么信号，口臭的真正根源在哪里。我尤其期待书中能有详细的图文解析，比如不同刷牙工具的使用方法、刷牙时各个区域的正确角度和力度，以及如何正确使用牙线来清洁牙缝。我还想知道，对于不同年龄段的人，口腔护理的重点是否有所不同？儿童、青少年、孕妇、老年人，他们的口腔健康需要特别关注哪些方面？这本书能否提供一些个性化的建议，让我能够根据自己的具体情况，制定出一套最适合自己的口腔护理方案，而不是盲目跟风，人云亦云。

我一直觉得，口腔健康就像我们身体健康的一个缩影，很多时候，我们直到出现明显的症状才开始重视。这本书却反其道而行之，它强调的是“预防为主，治疗为辅”的理念，教会我们在问题发生之前，就通过科学的自我保健来构筑一道坚实的防线。我最喜欢的是它对于“健康生活方式与口腔健康”的探讨，比如饮食习惯、作息规律、甚至情绪变化对口腔的影响，这些都是我之前完全没有想过的。书中详细介绍了哪些食物对牙齿有害，哪些食物有助于维持口腔健康，以及如何通过调整饮食来改善口臭、牙齿敏感等问题。它不仅仅是一本关于刷牙、用牙线的书，更是一本关于如何从整体上提升口腔健康水平的书。它让我明白，口腔健康是一个系统工程，需要从多个维度去关注和维护。我尤其期待书中关于“如何选择适合自己的牙刷和牙膏”的内容，因为市面上的产品太多了，我常常感到无从下手，希望这本书能给我一些专业的指导。