家庭治病与保健按摩疗法

出版者:沈阳出版社

作者:左永瑞编

页数:322 页

出版时间:2002年07月

价格:15.8

装帧:平装

isbn号码:9787544119184

具体描述

本书包括：家庭按摩的基本知识；家庭按摩的基本操作；常见病的按摩治疗；骨伤病；老年病；妇女病等内容。

用户评价

说实话，这本书的吸引力在于它的“治愈”能力，而且是以一种最贴近生活的方式。我一直以来都有个小毛病，就是每到换季的时候，鼻子就特别痒，总想打喷嚏，有时候还会流鼻涕，特别影响工作和生活。跑去医院，医生说是过敏性鼻炎，开了些药，效果也只是暂时缓解。 偶然的机会，我看到了这本书，被它的标题吸引了。《家庭治病与保健按摩疗法》，听起来就很有“解决问题”的感觉。我带着试试看的心态，翻开了这本书。让我惊喜的是，里面竟然有专门针对鼻部不适的按摩方法！而且，操作起来非常简单，就是按压几个特定的穴位，力度也很轻柔，完全不用担心会弄伤自己。 我开始每天按照书上的指导，在早晚各做一次。一开始我没太在意，觉得可能没什么大作用。但坚持了大概一个星期，我惊讶地发现，我的鼻痒症状明显减轻了！以前那种忍不住想打喷嚏的感觉少了很多，即使偶尔打喷嚏，也比以前轻微多了。而且，鼻塞的情况也有所改善，呼吸也变得更加顺畅。 这本书的厉害之处在于，它不仅仅是告诉你“怎么做”，还会告诉你“为什么这么做”。它会解释这些穴位为什么对鼻子有益，背后的中医原理是什么，让你知其然也知其所以然。这种深入的讲解让我对按摩疗法有了更深的认识，也更加相信它的效果。它不是那种泛泛而谈的科普读物，而是真正能解决我们日常生活中遇到的健康难题的书。我真的很庆幸自己发现了这本书，它让我摆脱了困扰已久的鼻炎烦恼，也让我学会了如何通过简单易行的方式来守护自己的健康。

这本书我真是太爱了！一开始买的时候，其实没抱太大希望，毕竟市面上关于家庭保健的书太多了，很多都泛泛而谈，要么就是讲得过于专业，普通人根本看不懂。但这本书完全不一样！它就像一个随身的家庭医生，而且还是那种特别有耐心、讲得特别清楚的。 我最喜欢的是它的实用性。不是那种让你去学一些复杂的穴位按摩，而是教你一些非常简单易学的手法，很多都可以直接用在我们日常生活中。比如，我家里有个老人，经常腰酸背痛，我之前总是不知道怎么办，只能带他去医院。看了这本书，我学会了几个简单的腰部按摩方法，坚持了一个星期，老人的确感觉轻松了很多，整个人都精神了！还有，我孩子最近老是感冒流鼻涕，书里也讲了一些针对儿童的穴位和按摩方法，虽然我还是会给孩子吃药，但配合着按摩，感觉孩子恢复得更快了，而且抵抗力好像也有所提升。 更让我惊喜的是，这本书的内容非常全面，几乎涵盖了我们家庭会遇到的大部分小病小痛。从头痛、失眠、消化不良，到肩颈酸痛、关节疼痛，甚至是情绪问题，里面都有详细的讲解和对应的按摩方法。而且，它不是简单地罗列穴位，而是会解释为什么这个方法有效，背后的原理是什么，这样我学起来也更有信心，知道自己是在做什么。书里的插图也非常清晰，手把手教你如何找到穴位，如何用力，完全不用担心会出错。 我最欣赏这本书的一点是，它强调的是“治未病”和“辅助治疗”，而不是让你完全依赖按摩来解决所有问题。它会告诉你什么时候需要去看医生，什么时候按摩可以作为一种有效的辅助手段。这种科学严谨的态度让我觉得非常信赖。我不再像以前那样，一有点小毛病就紧张兮兮，而是能更从容地去应对，学会了如何用自然的方式来调理身体。这本书已经成为了我家庭必备的健康宝典，真的太值了！

这本书绝对是那种“相见恨晚”的类型！我一直觉得，健康是最重要的财富，但平时工作生活太忙了，很少有时间去专门进行养生保健。而且，我对中医理论一直有点敬而远之，觉得太深奥了，学不会。 当我拿到《家庭治病与保健按摩疗法》这本书时，我最先注意到的是它的排版设计。非常清晰，文字大小适中，阅读起来一点也不费力。最重要的是，书里的穴位图做得非常精细，而且标注得很准确，就算是初学者也能很快找到正确的位置。我平常有个老毛病，就是容易胃胀气，吃完饭后肚子很不舒服，有时候还会恶心。看了这本书，我找到了一个针对胃部的穴位，每天饭后就按照书里的方法轻轻按压几分钟。 效果真的出乎我的意料！大概坚持了不到一周，我的胃胀气的情况就有了明显的改善。以前那种胀鼓鼓的感觉少了很多，胃部也感觉更加轻松舒畅了。而且，我发现通过按摩，我对自己的身体有了更细致的感知。我能感觉到穴位在被按压时的细微反应，也能更好地理解身体发出的信号。 这本书的价值不仅仅在于提供了一些简单的按摩技巧，更重要的是它传递了一种主动管理健康的生活理念。它鼓励我们通过日常的点滴行动来改善身体状况，而不是等到生病了才去求助。书里还包含了一些关于日常保健的建议，比如如何调整饮食、如何改善睡眠等等，这些都非常实用。我现在已经把这本书当作我的“家庭健康手册”，经常翻阅，并把学到的知识运用到生活中。它让我感觉自己对健康有了更多的掌控感，也更加自信了。

不得不说，这本《家庭治病与保健按摩疗法》简直是给我打开了新世界的大门！我一直对中医养生挺感兴趣的，但总觉得门槛有点高，那些经络、穴位什么的听起来就让人头大。这本书却以一种极其亲民的方式，把复杂的按摩疗法变得简单易懂。 刚拿到这本书的时候，我只是随便翻了翻，就被里面的图文并茂吸引住了。不是那种枯燥的文字说明，而是有详细的穴位图，还有真人示范的按摩手法，简直像请了个私人按摩师在家手把手教学。我平时工作经常对着电脑，颈椎一直很不舒服，试着按照书里的方法按摩了几天，真的感觉脖子没那么僵硬了，活动起来也顺畅多了。 更让我惊喜的是，这本书不仅仅是教你按摩技巧，还深入浅出地讲解了中医的养生理念。它会告诉你为什么某些穴位有特殊的疗效，以及如何通过按摩来调理身体的阴阳平衡。我以前总觉得按摩就是放松，现在才知道原来它还能“治病”。比如，我经常会失眠，睡不好觉，看了书之后，我学会了几个助眠的穴位，每天睡前按一按，感觉入睡的时间缩短了，睡眠质量也比以前好了很多。 这本书的内容涵盖的范围也很广，从常见的感冒咳嗽、胃肠不适，到一些更复杂的疼痛问题，都有相应的解决方案。而且，它不是那种“包治百病”的宣传，而是非常客观地告诉你，按摩的局限性，以及什么时候需要寻求专业的医疗帮助。这种负责任的态度让我觉得这本书的内容非常可靠。我现在每天都会花一点时间，按照书里的方法给自己或家人做个简单的按摩，感觉身体越来越健康，心情也越来越好。

当初买这本书，纯粹是冲着“家庭”和“保健”这两个词来的，想着能学点东西，以后家里有人不舒服，也能自己动手，不用总是依赖药物或者跑医院。没想到，它给我带来的惊喜远不止于此。 这本书最让我印象深刻的是它的“疗法”部分。我一直觉得，按摩疗法听起来很高深，需要专业的知识和技巧。但这本书不一样，它把复杂的疗法分解成一个个简单易懂的步骤，而且每个步骤都有详细的图片和文字说明。我记得我上次扭伤了脚踝，当时觉得挺严重的，我妈就赶紧翻出这本书，找到了针对扭伤的按摩方法。 书里教的按摩手法并不复杂，主要是帮助舒缓疼痛，促进血液循环。我们按照书上的指示，小心翼翼地给我的脚踝进行了按摩。神奇的是，第二天我起床的时候，感觉疼痛减轻了很多，而且脚踝的肿胀也消退了不少。这让我对这本书的实用性有了非常高的评价。它不仅仅是纸上谈兵，而是真正能在实际生活中发挥作用的。 更让我喜欢的是，这本书的叙述方式非常人性化。它不会生硬地告诉你“你应该这样做”，而是用一种更温和、更具指导性的语气，让你在学习的过程中感受到乐趣。而且，它还会穿插一些中医养生的常识，让你在学习按摩疗法的同时，也能对中医有一个初步的认识。这本书让我感觉，健康管理并非遥不可及，而是可以融入到我们的日常生活中，通过简单的双手，就能给家人带来关怀和健康。我现在觉得，拥有这本书，就像拥有了一个小型的家庭健康顾问，非常安心。