催眠疗法

出版者:第1版 (2003年10月1日)

作者:珍尼特·弗里克

页数:214 页

译者:罗杰鹦

出版时间:2003年10月1日

价格:19.00元

装帧:平装

isbn号码:9787806861509

具体描述

生活·时尚·健康系列丛书。 探索催眠奥秘，增强身心健康。 本书是一本图文并茂的休闲读物，它提供清晰而详实的解释，解读每个概念的内涵，传授实施催眠术的方法。本书内容主要包括：回顾催眠术的历史；关注催眠术治疗成年人与儿童的身心疾病；介绍通俗的学习方法。目前，催眠术正作为一种有效治疗不安，恐惧与疼痛的方法被人们接受，并广泛应用于世界。《催眠疗法》一书描述了包括自我催眠在内的一些催眠技巧，如何找到优秀的催眠专家，以及催眠的疗效。《催眠疗法》一书阐述了催眠术与不良习惯、医学、优化表现等问题的关系，还介绍了如何利用催眠术治疗儿科疾病。所有这些都附有病例分析，以反映催眠治疗在实际生活中的具体应用。

用户评价

这本书给我带来了许多意想不到的思考。我原以为“催眠”就是一种单纯的技术，但这本书让我意识到，它其实更像是一种哲学，一种关于认识自我、理解他人的深刻洞见。作者在阐述理论时，并没有使用过于生涩的术语，而是用了很多生动的比喻和贴近生活的例子，让抽象的概念变得具体可感。我尤其欣赏书中对于“意图”和“信念”在催眠过程中的作用的分析，这让我明白了为什么有时候我们会觉得自己被困住了，也许正是因为我们内心深处存在着一些未被觉察的限制性信念。这本书的价值在于，它不仅仅提供了一种方法，更是一种思维的启迪，它鼓励我们去质疑那些习以为常的模式，去探索那些被遗忘的可能性。我喜欢作者在叙述过程中所展现出的耐心和智慧，它不像是在说教，而更像是在分享一种宝贵的经验，一种能够帮助我们更好地认识和管理自己内在世界的智慧。

说实话，我抱持着一种半信半疑的态度开始翻阅的。关于“催眠”这个词，我脑海里总会浮现出一些影视剧里的夸张描绘，总觉得离现实生活有些距离。然而，这本书在开篇就破除了我对传统催眠的刻板印象，它更加侧重于心理层面和内在潜力的挖掘。作者用了一种非常温和且具有说服力的方式，解释了催眠并非控制，而是一种引导，一种与我们内在的智慧达成连接的途径。我特别喜欢其中关于“信任”和“觉察”的章节，它们强调了主动性和个体能动性在整个过程中的重要性。我开始意识到，这不仅仅是给别人做的，更是能应用于自我提升的强大工具。书中的案例分析也相当精彩，它们并没有局限于解决一些极端问题，而是涵盖了许多日常生活中我们都会遇到的挑战，比如改善睡眠质量、缓解焦虑情绪、增强自信心等等。我尤其对作者在描述如何建立安全感和舒适感的技巧时所用的语言感到印象深刻，那种细腻和人性化的表达，让我在阅读时就产生了一种被理解和被支持的感觉，仿佛作者就在身边，一步步地引导着我。

这本书我一直很好奇，虽然没时间细看，但目录和介绍给我留下了深刻印象。它似乎不仅仅是关于技巧的堆砌，更像是在探索一种思维方式的转变，一种与潜意识深度对话的可能。我尤其对其中提到的“自我催眠”部分感到好奇，如果真的能学会一套行之有效的方法，不仅可以帮助自己解决一些长期的困扰，或许还能在日常生活中提升专注力和效率。作者在引言中提出的关于“潜意识的力量”的观点，让我觉得这本书可能触及了人类心智的某些核心秘密。虽然我还没来得及深入研究，但单从结构和叙事方式来看，它似乎努力将复杂的概念以一种易于理解的方式呈现，这对于我这样非专业读者来说非常重要。我很期待能找到一个完整的下午，沉浸其中，去感受那些文字背后的力量，去探索那些关于睡眠、梦境和意识边界的奥秘。这本书给人的感觉是，它不仅仅是一本“工具书”，更像是一扇通往内心世界的窗户，让人窥探那些平时被忽略的角落。

我之前对“催眠”的认识非常有限，甚至有些片面，总觉得它是一种神秘的、需要被操纵的过程。然而，阅读了这本书后，我的观念发生了巨大的转变。作者以一种非常理性和科学的态度，深入浅出地解释了催眠的原理和应用。它不仅仅是关于如何进入一种特殊的意识状态，更是关于如何利用这种状态去达成目标，去改善生活。我特别喜欢书中关于“内在资源”的挖掘和激活的部分，它让我们意识到，我们自身其实拥有着比想象中更强大的力量。书中的案例分析非常具有说服力，它们展示了催眠在解决各种问题上的实际效果，从心理困扰到生活习惯的改变，都有涉及。让我印象深刻的是，作者反复强调“个体化”的重要性，即催眠方案需要根据每个人的具体情况进行调整，这体现了作者严谨和负责的态度。这本书给我最大的启发是，原来“改变”是可以如此自然而然地发生的，只需要找到正确的方法和视角，去与我们内在的智慧连接。

我一直对人类心理的奥秘深感着迷，尤其对那些能够触及潜意识深层力量的领域。这本书的问世，对我来说无疑是一份厚礼。它并非那种枯燥乏味的学术论述，而是以一种充满人文关怀的笔触，娓娓道来。作者在书中对“催眠”的定义和理解，与我过去的一些认知大相径庭，这让我感到耳目一新。它似乎并不强调那些戏剧性的效果，而是更加注重引导个体发现和释放内在的潜力。我被书中对于“意象”和“联想”的运用深深吸引，作者如何通过精妙的语言，构建出能够触动潜意识的心理画面，令人惊叹。我开始反思，我们日常生活中所经历的许多情绪和行为模式，是否都与我们潜意识中的一些未被识别的“脚本”有关。这本书，似乎为我们提供了一把钥匙，去理解和改写这些脚本。它鼓励读者主动参与，去探索，去发现，而不是被动接受。这种互动式的写作风格，让我感觉自己不仅仅是在阅读，更是在进行一场自我探索的旅程。