察颜观色知健康

出版者:中国友谊出版公司

作者:何权峰

页数:208

出版时间:2002-5

价格:14.00元

isbn号码:9787505717787

具体描述

本书综合中西不观点，从一个人脸部各部位所呈现出来的外观，及分泌物、排泄物出现的征候，告诉读者如何替自己的健康做诊断，知道这些外观及症状的浮现，到底是病不是病？可作为就医的参考。

用户评价

初次翻开《察颜观色知健康》，我抱持着一种好奇的心态，毕竟“察颜观色”这个词听起来就带点神秘感。然而，读完之后，我发现它与其说是神秘，不如说是基于古老智慧和现代科学的巧妙融合。这本书最吸引我的地方在于，它没有将健康问题简单地归结为某种单一的疾病，而是强调了一个整体观。它告诉我们，人的面部并非孤立的“镜子”，而是身体内部复杂运行状态的“窗口”。作者通过对不同年龄段、不同性别、不同生活习惯的人群的面部特征进行深入剖析，将原本抽象的健康概念具象化。书中关于“眼白发黄与肝脏负担”的章节，就让我联想到自己有过一段时间经常熬夜，眼白确实有些泛黄，当时以为是疲劳，现在才知道可能与肝脏的排毒功能有关。作者并非简单地说“眼睛黄就是肝不好”，而是细致地分析了眼白发黄的程度、色泽，以及可能伴随的其他症状，从而给出更精准的判断和建议。我尤其欣赏书中对于“细微之处见真章”的强调。很多时候，我们容易忽略一些微小的身体信号，而这本书恰恰教会我们如何捕捉和解读这些信号。它鼓励读者进行自我观察，并将其与书中的知识相结合，从而获得更全面的健康认知。这不仅仅是一本书，更像是一个循循善诱的老师，引导我们成为自己健康的第一守护者。

在读《察颜观色知健康》之前，我一直觉得，身体的健康状况，更多地是依靠体检报告或者身体出现明显不适来判断。这本书彻底改变了我的认知。它教会了我，原来我们的身体，时时刻刻都在通过各种“非语言”的方式向我们传递信息，而“察颜观色”，就是其中最直接、最便捷的一种方式。我特别喜欢书中关于“不同脸型与健康特质”的探讨。虽然听起来有些“相面”的味道，但作者将其与体质、易患疾病等进行了科学的关联分析，让我能从更宏观的层面去理解自己和身边人的健康特点。例如，书中关于“圆脸”和“易胖体质”之间的联系，以及“瘦长脸”可能需要关注“消化吸收”的问题，都让我觉得很有道理，并且在现实生活中找到了很多印证。此外，书中关于“鼻子的形态与呼吸系统”的关联分析，也让我对自己的鼻炎问题有了更深的认识，并开始尝试书中提供的呼吸练习方法。这本书最让我感动的地方在于，它不仅是提供知识，更是传递一种“关爱自己”的态度。它鼓励我们放下对身体的忽视，用一种更加细致、更加温柔的方式去倾听身体的声音。看完这本书，我感觉自己就像获得了一把解读身体密码的“万能钥匙”，能够更加从容、更加自信地面对健康挑战。

《察颜观色知健康》这本书，给我最大的感受就是“智慧”二字。它不仅仅是一本关于如何看脸色的书，更是一本关于如何“看见”自己身体内在运行机制的书。我曾经尝试过很多其他的健康书籍，但很多都过于理论化，或者过于偏重某一方面的知识，缺乏系统性和整体性。而这本书，则将面部特征与人体的五脏六腑、气血津液等中医核心概念巧妙地联系起来，形成了一个完整的健康判断体系。作者的写作逻辑非常清晰，从宏观的“面部全息图”到微观的“毛孔、肤质、色泽”的细致分析，层层递进，让我能够逐步理解其中的原理。书中对于“额头和下巴区域”与“内分泌和生殖系统”的关联讲解，就让我深受启发。我之前常常额头长痘，也曾困扰于一些“小毛病”，看了这本书才知道，这些都可能与身体内部的失衡有关。更重要的是，书中并没有将这些视为“绝症”，而是提供了很多温和的调理建议，比如通过饮食、运动，甚至是一些简单的日常习惯来改善。这种“治未病”的理念，贯穿全书，让我受益匪浅。这本书教会我的，不仅仅是“看”，更是“懂”，以及如何“行动”，从而主动地去管理和提升自己的健康水平。

这本《察颜观色知健康》确实是一本让我眼前一亮的书。我一直觉得，人的身体就像一个精密的仪器，而我们的脸色、神态，甚至是眼神，都像是在传递着各种信号，只是我们平时疏于解读。这本书就像一位经验丰富的“翻译官”，用极其通俗易懂的语言，将这些平日里容易被忽略的身体“絮语”一一揭示出来。它不是那种枯燥的医学理论堆砌，而是充满了生活化的例子，让我读起来感觉特别亲切。比如，书中关于“面部颜色变化与内在脏腑对应”的部分，就让我豁然开朗。以前我只是觉得偶尔脸色不好，可能就是没睡好，看了这本书才知道，原来不同区域的泛红、发黄、发青，背后可能隐藏着肝脏、脾胃甚至是心脏的信号。作者的讲解非常细腻，从不同深浅、不同范围的面色变化，到可能对应的具体健康问题，都给出了清晰的指引。更重要的是，它并没有止步于“诊断”，而是提供了非常实用的“调养”建议。看完之后，我学会了在日常生活中，更加留意自己的面色变化，并根据书中的指导，调整饮食、作息，甚至是一些简单的中医按摩手法。这种主动地去了解和管理自己身体的方式，让我感觉非常有掌控感，也确实在身体上感受到了一些积极的改变。总而言之，这本书是一本兼具知识性、趣味性和实用性的健康读物，强烈推荐给所有希望更好地了解自己身体的朋友。

《察颜观色知健康》这本书，在我看来，是近年来我读到的关于健康类书籍中，最为“接地气”也最“治愈”的一本。它没有使用过于专业化的术语，也没有进行夸大其词的宣传，而是以一种非常平和、客观的态度，将“察颜观色”这门古老的学问，以一种现代人能够理解和接受的方式呈现出来。书中的叙述风格非常流畅，仿佛是一位经验丰富的中医师在与你面对面交流，娓娓道来。例如，在讨论“面部表情与情绪健康”时，书中详细描述了不同情绪状态下，面部肌肉的细微变化，以及这些变化可能对身体产生的连锁反应。这让我意识到，我们的情绪不仅仅是心理层面的感受，它同样会在我们的脸上留下痕迹，并进而影响我们的生理健康。我印象深刻的是，书中用了很多篇幅来讲解如何通过观察“唇色”来判断消化系统和血液循环的状况。我一直以为嘴唇颜色只是一个简单的生理指标，看了这本书才知道，原来苍白、发紫、发暗，甚至是唇纹的深浅，都可能暗示着不同的健康问题。书中提供的建议也非常具有操作性，比如针对不同唇色的调理方法，都非常贴近生活，易于实践。这本书不仅让我认识到“察颜观色”的奥秘，更重要的是，它让我更加关注自己的生活方式，更加懂得如何通过细微的观察来呵护自己的身体。

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