減重的話題迅速延燒,然而卻鮮少聽到有人能夠更關注身體組成。嚴格說來,減脂的重要性遠比減重要為重要;尤其以醫學的角度觀之,真正對健康造成負麵影響的,是身體內超過標準的脂肪,而體重、尺寸,充其量不過是脂肪過度囤積的錶徵而已!
發表於2024-11-29
脂肪,比肥胖更可怕 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
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