社区常见健康问题

出版者:高等教育出版社

作者:刘海波等编

页数:0

出版时间:2004-3

价格:14.50元

装帧:平装

isbn号码:9787040139174

具体描述

全书共21章，20余万字，介绍了

用户评价

这本书我还没来得及细看，只是大致翻了翻目录和一些章节。坦白说，我当初买这本书，主要是冲着“社区常见健康问题”这个主题来的，想着能更了解些身边可能遇到的各种小毛病，以及如何在家应对。不过，翻了几页后，我发现这本书的侧重点似乎有点不太一样。它花了不少篇幅在讲述一些比较基础的生理知识，比如人体的各大系统是如何运作的，以及一些疾病发生的基本原理。这部分内容其实挺严谨的，解释得很清楚，对于我这种对医学知识了解不多的人来说，算是补了些基础课。但话说回来，我更期待的是那些“常见问题”的实用指南，比如感冒了怎么办，皮肤过敏了怎么处理，或者附近有没有什么靠谱的医疗资源。这本书在这些方面的内容，似乎比我预想的要少一些，或者说，它的叙述方式更偏向于科普原理，而不是直接的“食疗”或“偏方”式建议。当然，这也不能说不好，毕竟打好基础很重要。只是，如果它能更侧重于实际操作和常见病的快速识别与处理，我会觉得更符合我的期待。目前来看，它更像是一本帮助你理解身体和疾病的入门读物，而非一本应对突发健康状况的“应急手册”。我还会继续深入阅读，希望能从中找到更多我需要的信息。

我最近在读这本《社区常见健康问题》，不得不说，这本书给我的感觉挺独特的。它没有像市面上很多健康类书籍那样，一上来就给你列举一大堆病症，然后告诉你怎么吃、怎么练。而是另辟蹊径，从“预防”这个角度出发，深入探讨了影响我们日常健康的一些宏观因素。比如，它会详细分析环境污染、饮食结构变化、生活节奏加快等对身体产生的长期、潜移默化的影响。这本书让我意识到，很多我们现在面临的健康问题，根源可能并不在我们直接接触的“疾病”本身，而在于我们所处的“社区”环境和我们的“生活方式”。它提到了很多关于公共卫生、社区医疗体系建设、以及个人如何通过改变生活习惯来提升免疫力的话题。这一点是很多同类书籍容易忽略的。我尤其喜欢其中关于“健康生活方式”的论述，它没有泛泛而谈，而是给出了很多具体的建议，比如如何合理安排作息、如何选择健康的食物、如何进行有效的压力管理等等。虽然这些内容可能算不上“疾病的治疗”，但对于保持身体健康、减少患病几率，却有着至关重要的作用。我个人觉得，这本书更适合那些希望从根本上提升自己健康水平，而不是只关注解决眼前小病小痛的读者。

老实说，我是在寻找一本关于“社区常见病”的实用手册，希望能快速查找一些小毛病的处理方法，比如感冒、咳嗽、肠胃不适之类的。结果这本书的内容，好像和我的预期有所偏差。它更多地是在讲述一些更基础、更宏观的健康概念，比如疾病的分类、传播途径、以及一些公共卫生的重要性。它花了很多笔墨来介绍一些传染病的基本知识，以及它们在社区层面是如何传播和控制的。这部分内容，虽然信息量很大，也很有教育意义，但对于我这种急于想知道“我现在嗓子疼怎么办”的读者来说，显得有些“远水解不了近渴”。书中提到了一些流行病学调查的方法和意义，以及社区在疾病防控中的作用。我个人觉得，这些内容更偏向于专业科普，而不是直接面向普通大众的“健康指南”。当然，这并非说这本书不好，它无疑为读者提供了一个更广阔的视角去理解健康问题，但如果能增加更多关于常见疾病的诊断、家庭护理、以及何时需要就医的指导性内容，我会觉得它更贴合“社区常见健康问题”这个书名所暗示的实用性。

我最近一直在阅读这本书，对里面的“长寿秘诀”部分尤其感兴趣。这本书并没有像很多同类书籍那样，简单地告诉你要多运动、少吃肉。而是从一个更全面的角度，探讨了影响一个人寿命和健康质量的多种因素，并且这些因素很多都与“社区”这个概念息息相关。它详细分析了社会经济地位、教育水平、医疗可及性、居住环境、以及社会支持网络等，是如何共同作用，最终影响到居民的健康状况和平均寿命的。我非常喜欢书中关于“社会资本”和“社区参与”对健康促进作用的论述，它强调了良好的人际关系、邻里互助，以及积极参与社区活动，能够有效地降低个体的患病风险，并提高整体的生活满意度。书中还提到了一些关于不同地区、不同文化背景下的长寿村案例，并试图从中提炼出一些可以借鉴的健康生活模式。虽然这些内容不像直接的疾病治疗方法那么“立竿见影”，但它提供了一种更长远的、更系统性的健康观。我感觉这本书更像是在“点亮”我们对健康背后那些看不见的因素的认知，而不仅仅是给出一些“治标”的建议。

拿到这本书之后，我第一时间就翻到了关于“情绪与健康”的那几个章节，因为我一直觉得心理健康对身体健康的影响非常大。这本书在这一点上确实没有让我失望，它花了相当大的篇幅来探讨各种负面情绪，如焦虑、压力、抑郁等，是如何一步步侵蚀我们的身体，并引发各种生理疾病的。书中列举了许多生动形象的例子，让我对情绪与身体之间的联系有了更深刻的认识。它不仅仅是告诉你“心情不好会生病”，而是深入剖析了具体的生理机制，比如压力激素皮质醇是如何影响免疫系统、消化系统，甚至是心血管健康的。更重要的是，这本书提供了一些非常实用的心理调适方法，比如正念练习、认知行为疗法的一些简单技巧，还有一些关于如何建立健康人际关系、有效沟通的建议。这些内容对我来说非常有价值，因为很多时候，我们即使知道要调整心态，也不知道具体该怎么做。这本书就像一位耐心的心理导师，循序渐进地引导读者去认识、接纳并管理自己的情绪。我还在尝试书中的一些练习，希望能真的通过改善心理状态，来提升整体的健康水平。