按摩奇术图识

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出版者:人民卫生出版社
作者:刘世森 高济民
出品人:
页数:0
译者:
出版时间:2000-03-01
价格:10.0
装帧:
isbn号码:9787117003261
丛书系列:
图书标签:
  • 按摩奇术
  • 按摩
  • 推拿
  • 中医
  • 养生
  • 图解
  • 穴位
  • 经络
  • 健康
  • 传统医学
  • 技法
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具体描述

编辑推荐:作者在总论中介绍了34种按摩手法,其中主要的手法有8种,同时对常用的59个穴位也作了说明。在分论中,作者简述了常见病52种,并对其病因、病状和治疗手法,一一作了说明,其中包括运动创伤。按摩不仅可以治病,而且对于健身祛病,延年益寿也有良好的效果。为此,作者特写自我按摩一章、以便读者自学自练。最后,作者还附以“金刚八势”的武术程式。

《身心秘典:触碰与疗愈的艺术》 在这本《身心秘典:触碰与疗愈的艺术》中,我们深入探索了触碰作为一种古老而强大的疗愈媒介的无限潜力。本书并非一本简单的技巧手册,而是一次关于身体智慧、能量流动以及人际连接的深刻旅程。我们相信,每一次恰当的触碰,都蕴含着沟通、舒缓、乃至唤醒生命活力的非凡力量。 本书的开篇,我们将带领读者一同回顾触碰在人类文明史中的重要地位。从远古部落的仪式性按摩,到各个文化中世代传承的疗愈手法,触碰始终是情感表达、身心安抚以及社群联结的重要方式。我们探讨触碰的生物学基础,介绍神经系统如何响应触碰的刺激,释放内啡肽等天然止痛物质,以及促进催产素的分泌,从而降低压力水平,提升幸福感。 接着,我们将重点解析触碰的多维度意义。它不仅仅是肌肉的舒展或穴位的按压,更是一种能量的传递和共鸣。我们将审视身体的能量场,介绍不同文化中关于生命能量(如中国的“气”、印度的“普拉纳”)的理论,并探讨如何在触碰过程中引导和平衡这些能量。理解这一点,将有助于我们更深入地感知和回应身体的需求。 本书的主体部分,将围绕着“感知”与“回应”这两个核心概念展开。我们强调,真正的触碰疗愈,始于敏锐的感知能力。这包括学会倾听身体发出的细微信号——紧绷的肌肉、迟滞的脉搏、皮肤的温度变化,甚至是情绪的细微波动。我们提供了一系列训练感知力的方法,例如正念练习、身体扫描以及如何通过触摸来“阅读”身体的叙事。 在掌握了感知的基础后,我们将引导读者进入“回应”的实践。这里我们并非罗列具体的按摩手法,而是更侧重于触碰背后的意图、节奏和压力。我们将讨论如何根据不同的身体状况和个体的需求,调整触碰的深度、速度和方向。例如,对于紧张的肌肉,需要温和而持续的压力;对于需要唤醒活力的身体,则可能需要更具穿透力的节奏。重要的是,我们倡导一种“与身体对话”的触碰方式,让每一次按压都成为一次积极的交流,而非单方面的施加。 本书还将触及触碰的情感维度。我们深入探讨触碰如何影响我们的情绪状态,如何化解积压的压力和焦虑。我们将分享一些关于如何通过触碰来建立信任、传递关爱以及抚慰创伤的洞见。触碰不仅仅作用于生理层面,更能触及我们内心深处的情感世界,帮助我们释放压抑,重新感受到安全与连接。 此外,《身心秘典:触碰与疗愈的艺术》也关注了触碰的伦理与界限。在任何触碰行为中,尊重和边界都至关重要。我们将探讨如何建立清晰的沟通,了解对方的意愿和感受,以及如何在触碰过程中保持专业和界限感。这对于无论是家庭成员之间的关怀,还是专业实践者而言,都是不可或缺的。 最后,本书将触碰的疗愈力量扩展到自我关怀的领域。我们相信,每个人都拥有自我疗愈的天赋,而学会自我触碰,是发掘这种天赋的重要途径。我们将提供一些简单易行的自我按摩方法,以及如何通过触碰来安抚自己的情绪,缓解身体的不适,最终实现身心的和谐统一。 《身心秘典:触碰与疗愈的艺术》是一本邀请您重新连接身体、理解生命能量、并重新发现触碰疗愈之美的指南。它旨在启发您以一种更深沉、更具觉知的方式去体验身体,去理解触碰的力量,并最终将这份理解融入您的日常生活,为自己和他人带来真正的身心滋养。

作者简介

目录信息

第一章、概述
第一节、按摩的作用
第二节、常用的手法
第三节、常用的穴位
第二章、常见病的治疗
第一节、头颈部
第二节、肩臂部
第三节、胸部
第四节、腹部
第五节、腰骶部
第六节、下肢
第七节、其他疾病
第八节、运动创伤
第三章、自我按摩
· · · · · · (收起)

读后感

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版布局简直是教科书级别的范例,每一个章节的过渡都处理得极其自然流畅。我特别注意到作者在处理长篇叙述时的节奏感,那种张弛有度的文字处理方式,让阅读的过程变得异常轻松和愉悦。即使是面对一些比较晦涩难懂的理论概念,作者也能通过巧妙的段落划分和关键信息的突出显示,将复杂的逻辑梳理得井井有条。我随手翻阅了几个内页,发现作者对细节的把控非常到位,字体选择的恰到好处,既不显得过于老旧,又能保持一种古典的韵味。这种对阅读体验的极致追求,在我读过的众多书籍中是相当罕见的。它不是那种填鸭式的知识灌输,而更像是一场精心策划的知识漫步,每一步都走得那么有条理,让人心悦诚服。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧材料选择非常讲究,那种纸张的纤维感和温润的手感,让人爱不释手。每次翻开它,我都会忍不住用指尖去摩挲那些印刷的文字和图案,仿佛能从中汲取到一些特殊的能量。我个人的阅读习惯是喜欢在安静的午后,泡一壶清茶,伴着窗外投射进来的光线,慢慢品读。这本书完美地契合了这种沉静的氛围,它不会用喧闹的色彩或突兀的内容来打断你的思绪,而是温柔地将你引入一个更加深邃的思考空间。我常常会合上书本,闭目凝神,让书中的意境在脑海中持续发酵,那种回味悠长的体验,是很多现代快餐式阅读体验所无法比拟的。

评分☆☆☆☆☆

我最近对古代的哲学思想特别着迷,特别是那些探讨生命本质和宇宙运行规律的论述。这本书虽然我只是略微浏览,但其中一些关于“气”与“形”相互作用的观点,立刻引起了我的共鸣。它没有那种生硬的学术腔调,而是用一种近乎诗意的语言来描绘那些宏大的概念。我感觉作者似乎是一位深谙世事的老者,他不是在教导,而是在分享一种他自己多年参悟得出的生活智慧。读起来,你会自然而然地产生一种被引导的感觉,仿佛内心深处那些模糊的疑问,正被这本书一点点地清晰化。这种启发性的力量,远超出了我拿到这本书时的初始预期。

评分☆☆☆☆☆

从目录的设置来看,这本书的结构安排显示出作者极高的专业素养和系统性的思维。它并非零散知识点的堆砌,而是遵循着一种内在的逻辑链条,层层递进,由浅入深。我观察到章节标题的拟定也颇具匠心,既有古典的典雅,又不失现代读者的可理解性。这表明作者在创作过程中,不仅要面对传统知识的传承压力,还要兼顾当代读者的接受度。这无疑是一项艰巨的任务,但从目前的观感来看,作者在这方面做得非常出色。它提供了一个清晰的导航图,引导读者有目的地探索知识的深水区,而不是在迷雾中盲目摸索。这本书无疑是为那些真正愿意投入时间和精力去探索深度知识的求知者准备的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直是一场视觉盛宴,那种深邃的色彩搭配上古朴的纹饰,一下子就抓住了我的眼球。我一直对传统文化和神秘学有着浓厚的兴趣,拿到手的时候,那种沉甸甸的质感和散发出的淡淡墨香,让我感觉自己仿佛穿越回了那个古老的年代。我花了很长时间去研究它封面上那些繁复的图腾,每一个线条似乎都在诉说着一段被尘封的故事。虽然我还没来得及深入阅读内文,但仅凭这外在的包装,就已经让我对这本书的内容充满了无限的遐想和期待。那种对未知知识的渴望,就像一个沉睡已久的种子被唤醒了一样,迫不及待地想要探寻究竟。我特别欣赏作者在装帧上所下的这份心力,它不仅仅是一本书,更像是一件精美的艺术品,值得收藏和细细品味。

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挺神奇的,有兴趣一试

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