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发表于2024-12-23

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出版者:人民体育出版社
作者:约翰
出品人:
页数:98
译者:
出版时间:2002-7
价格:15.00元
装帧:简裝本
isbn号码:9787500922414
丛书系列:

图书标签: 跑步  体育  运动  健康  运动计划  @跑步让你健康  慢跑  元大都   

跑步 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

跑是所有运动项目的基础，是人人都能参与的一项运动。自竞技体育诞生后，跑得更快的是人类最普遍值得称赞的能力。在过去的几十年里，公路赛路的大量增加也反映了跑步运动的普及性。世界上几乎各大城市都有自己的、有成千上万人参加的“城市马拉松赛”。

尽管几乎所有人天生都具备跑的能力，但并非所有人都能成为最伟大的赛跑选手。优秀的跑步运动员需要通过自己的天赋、系统的训练和合理的生活方式的组合来展示他们的技巧。其次，优秀运动员甚至对自己的身体机能、如何合理训练及准备比赛、如何细心观察身体的疲劳和伤病，也都需要有最新的了解，另外还要对周围的环境，也就是对教练员、理疗师及医生等方面要有所了解，这些对运动员来说是必不可少的。

国际业余田径联合会是跑类项目的主管团体，因此，我们非常欢迎《跑步》这本手册的问世，因为它凝聚了世界各地不同研究领域的科学家和专家对跑类项目的卓越贡献。相信这本手册将会给不同水平的运动员提供更有价值的信息，让他们跑得更快、更好、更安生。

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对于长跑，是一件很快乐和痛苦的事情，起跑容易，坚持下来很难，这本书细腻的记录的跑步的各个阶段的感受。很深刻！

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