頸椎病時尚醫療體操 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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頸椎病時尚醫療體操 pdf epub mobi 著者簡介

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頸椎病時尚醫療體操 pdf epub mobi 圖書描述

對頸椎病可以進行醫藥治療，也可以通過醫療體操進行康復。醫療體操可以促進頸部的血液循環，增強頸部肌肉的拉力，增進頸部軟組織的活力。患者經過一段時間的體操鍛煉，都會改善病狀，減輕病痛，提高頸部活動活力。

本書介紹瞭6套防治頸椎病的醫療體操，雖然動作和形式不同，但都對防治頸椎病很有效果。患者可根據自己的情況和愛好進行選擇，幾套操交叉著做也可以。各套操寫明瞭每個動作的做法，並配以圖片示範，圖文並茂，便於讀者自學、掌握。

本書介紹的醫療體操不是很激烈、很復雜的運動，但也有一些注意事項，希望讀者能夠注意這部分內容，這樣纔能更好地達到防病治病的效果。

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發表於2024-11-25

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