當代人們越來越注重自我形象的塑造,尤其是年輕人,希望在激烈的競爭中脫穎而齣,這時,男性健壯有力的胸廓,女性凹凸有緻的麯綫,陽剛與陰柔之美,都會大大增強自信心。
有很多年輕人為自己的扁平胸形象而苦惱,因為扁平胸給人的印象一是不美觀,二是不健康。其實扁平胸並不是什麼大病,隻要加強營養,平衡膳食,按本書所介紹的醫療體操進行鍛煉,都會促進胸部發育,改善胸部狀態。持之以恒,扁平的胸部一定會變成豐滿、挺拔、有魅力的胸部。
本書介紹8套防治肩平胸的體操,雖然運作和形式不同,但都對防治扁平胸,健美胸部很有效果。健身者可根據自己的情況和愛好進行選擇。幾套操交叉著做也可以。各套操寫明瞭每個運作的做法,並配以圖片實例,圖文並茂,便於健身者自學、掌握。
本書介紹瞭醫療體操不是很激烈、很復雜的運動,但也有一些注意事項,希望健身者能夠注意這些內容。
書中還介紹瞭有關扁平胸的基本常識,使讀者對該病有一個基本瞭解。我們期待本書對您有所幫助,成為您的良師益友。
發表於2024-11-29
扁平胸時尚醫療體操 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
對扁平胸的女性或男性都最得一試。都會促進胸部發育,改善胸部狀態,加強營養,平衡膳食,按本書所介紹的醫療體操進行鍛煉。當代人們越來越注重自我形象的塑造,尤其是年輕人,希望在激烈的競爭中脫穎而齣,這時,男性健壯有力的胸廓,女性凹凸有緻的麯綫,陽剛與陰柔之美,都...
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