游泳教学系列 游泳轻松入门 蛙泳、蝶泳 双碟装(VCD)

出版者:中国国际广播音像出版社

页数:0

出版时间:1900-01-01

价格:20.0

isbn号码:9789787880043

用户评价

作为一名久坐办公室的上班族，身体素质一年不如一年，总想着学点什么运动来锻炼一下，又不想太剧烈，于是就选择了游泳。但报名了几次游泳课，都因为各种原因没能坚持下来，而且每次都感觉学得云里雾里，进步不大。后来在网上无意间发现了这套《游泳教学系列 游泳轻松入门 蛙泳、蝶泳 双碟装(VCD)》，看到是双碟装，涵盖了蛙泳和蝶泳，感觉内容挺丰富的，就抱着试试看的心态买下了。拿到VCD后，我非常惊喜，它的制作相当精良，画面清晰度很高，而且教练的讲解也非常专业且富有条理。第一张碟片是关于蛙泳的教学。我之前一直觉得蛙泳动作很简单，但看了VCD之后，才发现自己以前的很多细节都做错了。教练将蛙泳动作分解得非常细致，从陆地上的姿势模仿，到水中的配合，每一个环节都讲得很透彻。我尤其喜欢它里面对“打腿”和“划手”动作的详细讲解，不仅展示了正确的发力方式，还解释了为什么这样做才能更有效地前进。而且，VCD中还穿插了一些“常见错误示范”和“纠正方法”，让我能够对照自己的动作，及时发现并改正问题。学习蝶泳的时候，更是让我眼前一亮。我之前一直觉得蝶泳是游泳中最难的泳姿，但通过这套VCD，我才了解到，原来它是有技巧和规律的。教练从身体的波浪运动开始讲解，如何利用核心发力带动全身，如何协调手臂和腿部的配合，每一个步骤都讲解得很清晰。让我印象深刻的是，VCD中还包含了“水中换气技巧”和“身体平衡训练”等内容，这些对于初学者来说非常实用。这套VCD真的让我感觉学习游泳变得轻松有趣，而且非常有成就感。

我一直以来对水都有点小小的阴影，总觉得自己学不会游泳。周围的朋友都劝我报班，但我担心自己接受能力慢，会拖累整个班级，而且实体课程的时间和地点对我来说也不太方便。偶然间发现了这套《游泳教学系列 游泳轻松入门 蛙泳、蝶泳 双碟装(VCD)》，抱着试试看的心态购入了。不得不说，这套VCD的制作非常精良，画面清晰，音质也很棒，更重要的是，它的教学内容非常扎实！我先从蛙泳学起，印象最深刻的是教练在讲解打腿动作时，不仅展示了正确的姿势，还详细解释了发力的方向和力度，以及如何调整收腿的时机来获得更好的推进力。我以前打腿总感觉软绵绵的，看了之后才明白是收腿和蹬腿的配合不对。在讲解手臂划水时，教练也强调了手臂入水点、划水轨迹和出水角度的细节，这让我对蛙泳的动作有了更深入的理解。我最喜欢的是VCD中有很多“慢动作回放”和“分解动作”的镜头，这让我能够非常清晰地看到每一个动作的要领，并且可以反复观看，直到自己完全掌握。学习蝶泳的时候，更是让我眼前一亮。我以前总觉得蝶泳非常困难，但是通过这套VCD，我才发现原来它是有规律可循的。教练从身体的波浪动作开始讲解，一步步地引导我们掌握核心的发力，以及如何协调手臂和腿部的配合。VCD中还穿插了一些“水中技巧”的分享，比如如何更好地换气，如何保持身体的平衡等等，这些都对我的学习非常有帮助。我感觉这套VCD不仅仅是在教我游泳的技巧，更是在帮助我建立对游泳的信心，让我觉得学会游泳并不是一件不可能的事情。

这套《游泳教学系列 游泳轻松入门 蛙泳、蝶泳 双碟装(VCD)》简直是我的救星！从小就对水有一种莫名的恐惧，每次去海边或者泳池都只能望洋兴叹。我尝试过报班，但教练的速度总是跟不上我笨拙的身体，而且课程结束后，我感觉自己还是原地踏步，甚至有点挫败感。这次偶然看到了这套VCD，抱着试试看的心态买了下来。打开包装的那一刻，就感觉一股专业的气息扑面而来，碟片印刷精美，里面的教学内容介绍也详详细细。第一碟讲的是蛙泳，我以前总觉得蛙泳是最简单的泳姿，但看了之后才知道，原来很多细节我都是忽略了的。教练的讲解非常清晰，每一个动作都分解得很彻底，并且有慢动作回放，这对于我这种需要反复观看才能领悟的人来说简直太棒了！他不仅仅是告诉我们怎么做，还解释了为什么这样做，比如打腿的幅度、收腿的时机、手臂划水的路线等等，这些理论上的解释让我对蛙泳的动作有了更深的理解，不再是盲目地模仿。更重要的是，VCD里还模拟了实际教学场景，可以看到教练纠正学员错误动作的过程，以及学员改进后的效果，这让我很有代入感，仿佛自己也在跟着学习。我跟着VCD一遍遍地练习，从在家里的地面模拟，到下水尝试，感觉进步神速。以前觉得好难的收腿动作，现在变得自然多了，也能感受到身体在水中推进的力量。这套VCD不仅仅是技术的传授，更是一种信心的建立，它让我觉得游泳并没有我想象的那么遥不可及。

作为一个平时除了走路和偶尔跑跑步之外，几乎不怎么接触体育运动的人来说，学习游泳对我来说简直是一个巨大的挑战。每次去泳池，看着别人在水里自在游弋，我总是羡慕不已，但同时又充满了恐惧。后来，在朋友的推荐下，我购入了这套《游泳教学系列 游泳轻松入门 蛙泳、蝶泳 双碟装(VCD)》。我一直以为VCD这种形式可能有点老旧，但是拿到手之后，才发现我的想法完全错误。这套VCD的制作非常精良，画面清晰，音质也很不错，而且最关键的是，它的教学内容真的非常实用！我首先学习的是蛙泳。以前我总觉得蛙泳很简单，但看了这套VCD之后，才发现自己之前的很多动作都是错误的。教练的讲解非常细致，从最基本的呼吸技巧，到身体的协调性，再到手臂和腿部的配合，每一个细节都讲解得非常透彻。我尤其喜欢它里面展示的“陆上模拟”环节，让我们可以在岸上先把动作练熟，再下水尝试，这样大大减少了初学者的不适应感。而且，VCD中还穿插了一些“常见错误纠正”的片段，我看了之后，发现自己确实存在很多类似的错误，通过对照着视频里的方法进行纠正，感觉进步非常快。学习蝶泳的时候，更是让我惊叹于它的专业性。我一直以为蝶泳是非常高难度的泳姿，但是通过这套VCD，我才了解到，原来它也是有规律可循的。教练从身体的波浪运动开始讲解，一步步地引导我们掌握手脚的配合。我跟着视频一点点地练习，发现以前觉得不可能完成的动作，现在也变得越来越熟练。最让我印象深刻的是，它不仅仅是单纯的技术教学，还融入了很多对于游泳运动的理解和感悟，让我觉得学习过程本身就是一种享受。这套VCD真的让我感觉游泳不再是遥不可及的运动，而是我可以通过努力学习掌握的一项技能。

我一直梦想着能在水里自由自在地畅游，但现实是我连最基本的漂浮都有些困难。之前尝试过几次报游泳班，但因为自身比较害羞，加上教练的节奏太快，总感觉跟不上，所以每次都以失败告终。这次看到这套《游泳教学系列 游泳轻松入门 蛙泳、蝶泳 双碟装(VCD)》，觉得VCD的形式很适合我这种需要反复观看和练习的人。拿到VCD后，我被它的专业性和细致程度所折服。碟片制作精美，内容条理清晰，教练的讲解声情并茂，而且非常耐心。我从蛙泳开始学起，它不仅仅是教你如何做动作，更是从最基础的“水中适应”和“呼吸技巧”讲起，循序渐进，让我这个旱鸭子也能逐渐克服对水的恐惧。教练在讲解蛙泳的“收腿、翻脚、蹬夹”等动作时，都配有慢动作回放，并且详细分析了每个环节的发力点和时机，这对于我来说简直是福音。我再也不用担心跟不上教练的节奏，可以按照自己的步调反复观看和练习。学习蝶泳的时候，更是让我惊喜。我一直觉得蝶泳是一种非常优美的泳姿，但难度很高。这套VCD却将蝶泳的“波浪动作”分解得非常细致，从身体核心的带动，到手臂的划水，再到腿部的鞭状打腿，每一个步骤都讲解得很清晰，并且有非常直观的演示。让我印象深刻的是，VCD中还穿插了一些“水中体能训练”和“动作协调性练习”的内容，这些对于提高游泳能力非常有帮助。这套VCD让我感觉学习游泳不再是一件困难的事情，而是可以一步步实现的梦想。

我是一名运动爱好者，虽然身体素质还不错，但对于游泳这项运动，我一直觉得是个挑战。尤其是我看到很多小朋友都游得那么好，我心里更是有点着急。所以，我下定决心要学会游泳。在网上搜集了很多资料，最终选择了这套《游泳教学系列 游泳轻松入门 蛙泳、蝶泳 双碟装(VCD)》。收到货后，我迫不及待地打开了。这套VCD的制作非常精良，画面的色彩和清晰度都很高，而且里面的教练讲解也非常专业，一看就是经验丰富的游泳教练。我首先从蛙泳开始学习。让我印象深刻的是，它并没有一开始就讲复杂的动作，而是从最基础的陆地模仿开始，教我们如何调整身体的姿势，如何找到身体的平衡点。然后才慢慢过渡到水中练习。教练在讲解打腿动作时，不仅仅是示范，还详细解释了力量的来源和方向，以及收腿的幅度对推进力的影响。我以前打腿总是没力，或者划水不协调，看了这套VCD之后，我才明白是自己的发力点不对。在练习手臂动作时，也是一样，每个划水的角度、深度，都有非常细致的讲解。让我惊喜的是，VCD中还穿插了一些水中安全知识和基本的自救技巧，这一点做得比我想象的要全面得多。学习蝶泳的时候，更是让我大开眼界。以前总觉得蝶泳是一项非常高难度的泳姿，但通过这套VCD，我才了解到，原来它也是有章可循的。教练从身体的波浪运动开始讲起，如何利用核心的力量带动身体，如何协调手臂和腿的配合，每一个细节都讲得非常清楚。我跟着VCD一点点地练习，发现以前觉得遥不可及的动作，现在也变得越来越顺畅。这套VCD给我最大的感受就是，它不仅仅是教你游泳技巧，更是帮你建立信心，让你真正爱上这项运动。

我对水一直抱有敬畏之心，总觉得自己学不会游泳。虽然也尝试过一些网上的免费教程，但总觉得不够系统，而且很多时候讲解过于笼统，很难真正掌握要领。这次偶然发现了这套《游泳教学系列 游泳轻松入门 蛙泳、蝶泳 双碟装(VCD)》，它涵盖了蛙泳和蝶泳两种基础且实用的泳姿，而且是双碟装，感觉内容非常充实。收到VCD后，我迫不及待地观看了。它的画面质量非常清晰，教练的讲解也非常专业、生动，并且富有条理。我首先从蛙泳的教学开始。让我印象深刻的是，它并没有直接开始讲复杂的动作，而是从最基础的“水中适应”和“呼吸控制”讲起，这对于我这种对水有恐惧感的人来说，非常有帮助。教练在讲解蛙泳的“划水”和“打腿”动作时，都进行了非常细致的分解，并且配有慢动作回放，让我能够清晰地看到每一个动作的细节和发力点。我以前总是觉得自己的打腿没有力量，看了VCD之后，才意识到原来是收腿和蹬腿的时机不对。学习蝶泳的时候，更是让我惊叹于它的专业性。教练从身体的“波浪动作”开始讲解，如何利用核心发力带动身体，如何协调手臂和腿部的配合，每一步都讲解得非常到位。我尤其喜欢VCD中穿插的“常见错误分析”和“纠正方法”，这让我能够提前预防，并且及时改正自己的错误。这套VCD不仅教授了游泳的技巧，更让我对游泳这项运动有了更深的理解和认识，也极大地增强了我学会游泳的信心。

作为一个从来没有接触过游泳的人，我对水有着天然的恐惧。每次看到别人在泳池里自由自在地游来游去，我都充满了羡慕，但同时又感到无力。后来，在朋友的推荐下，我购买了这套《游泳教学系列 游泳轻松入门 蛙泳、蝶泳 双碟装(VCD)》。我一直以为VCD这种形式可能有点过时，但拿到手之后，我才发现这套VCD的制作非常精良，画面清晰，音效也很棒，更重要的是，它的教学内容真的非常实用！我首先学习的是蛙泳。以前我总觉得蛙泳很简单，但看了这套VCD之后，才发现自己之前的很多动作都是错误的。教练的讲解非常细致，从最基本的呼吸技巧，到身体的协调性，再到手臂和腿部的配合，每一个细节都讲解得非常透彻。我尤其喜欢它里面展示的“陆上模拟”环节，让我们可以在岸上先把动作练熟，再下水尝试，这样大大减少了初学者的不适应感。而且，VCD中还穿插了一些“常见错误纠正”的片段，我看了之后，发现自己确实存在很多类似的错误，通过对照着视频里的方法进行纠正，感觉进步非常快。学习蝶泳的时候，更是让我惊叹于它的专业性。我一直以为蝶泳是非常高难度的泳姿，但是通过这套VCD，我才了解到，原来它也是有规律可循的。教练从身体的波浪运动开始讲解，一步步地引导我们掌握手脚的配合。我跟着视频一点点地练习，发现以前觉得不可能完成的动作，现在也变得越来越熟练。最让我印象深刻的是，它不仅仅是单纯的技术教学，还融入了很多对于游泳运动的理解和感悟，让我觉得学习过程本身就是一种享受。这套VCD真的让我感觉游泳不再是遥不可及的运动，而是我可以通过努力学习掌握的一项技能。

不得不说，这套《游泳教学系列 游泳轻松入门 蛙泳、蝶泳 双碟装(VCD)》的设计者真的非常用心。我以前也看过一些游泳教学的视频，但很多都过于枯燥，或者节奏太快，让我应接不暇。而这套VCD，完全颠覆了我对教学视频的印象。它的画面质量清晰，音效也很不错，重要的是，整个教学过程非常有条理。我最喜欢的是它的“分步讲解”模式，每个技术点都被拆解成一个个小环节，而且都有非常直观的演示。比如在讲蝶泳的波浪动作时，教练会先从身体的核心发力讲起，再到胸部、臀部的联动，最后才是手脚的配合，整个过程循序渐进，不会让人感到突兀。而且，VCD中还穿插了一些“常见错误分析”的环节，这一点做得非常到位。它会列举出一些新手学员在学习蝶泳时容易犯的错误，并给出纠正的方法。我看了之后，发现自己确实也存在一些类似的问题，通过对照视频中的讲解，很快就找到了改进的方向。这种“防患于未然”的教学方式，大大提高了学习效率，避免了我走很多弯路。而且，碟片的内容安排也很合理，不会让人感到疲劳。每次学习完一个技术点，都会有一个小小的总结，或者让你尝试几个回合，巩固一下。这种劳逸结合的学习方式，让我感觉很轻松，也更有成就感。我平时工作很忙，很难抽出大块时间去参加实体课程，这套VCD给了我极大的便利，我可以在家随时随地学习，想练多久就练多久，想重复看多少遍就重复看多少遍，完全不受时间和空间的限制。

我一直以来都觉得自己是个“旱鸭子”，对水有着莫名的恐惧感，每次去海边或者泳池都只能在岸边看着别人玩耍。报过几次游泳班，但因为种种原因都没有坚持下来，而且总觉得学得不得要领，效果甚微。偶然间发现了这套《游泳教学系列 游泳轻松入门 蛙泳、蝶泳 双碟装(VCD)》，看到是针对入门的，而且包含蛙泳和蝶泳两种泳姿，就抱着试试看的心态买了下来。收到VCD后，我被它的制作精良程度所折服。画面清晰，教练的讲解声音洪亮且富有感染力，更重要的是，整个教学流程非常具有条理性。我首先从蛙泳开始学习。教练将蛙泳分解成了一个个细小的动作，从最基础的身体姿势，到呼吸方法，再到手臂划水和腿部蹬夹，每一步都讲解得非常到位。尤其让我印象深刻的是，VCD中有很多“慢动作回放”和“错误动作示范”，这让我能够清晰地看到动作的要领，并且知道如何避免犯错。我以前总是打腿没力，划水不协调，看了VCD之后，才发现是收腿和蹬腿的时机不对，划水路线也存在问题。学习蝶泳的时候，更是让我大开眼界。我一直觉得蝶泳是很难学的，但通过这套VCD，我才了解到，原来它是可以通过系统学习掌握的。教练从身体的波浪运动开始讲起，如何利用核心的力量带动身体，如何协调手臂和腿部的配合，每一步都讲解得非常清楚。VCD中还穿插了一些“水中技巧”的分享，比如如何更好地换气，如何保持身体的平衡等等，这些都对我的学习非常有帮助。这套VCD给了我很大的信心，让我觉得学会游泳不再是遥不可及的梦想。