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发表于2025-04-05

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保持酷 2025 pdf epub mobi 电子书 图书描述

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这本小册子介绍的方法都试过了，对我这压不住的脾气没用，还是打坐修禅念心经吧

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体会平静状态和情绪状态时的身体差异；打哈欠，深呼吸，转眼珠，按钮练习；剧场练习；咒语练习；

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