发表于2024-11-24
健康的生活方式 2024 pdf epub mobi 电子书
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《健康的生活方式》内容简介:进入21世纪以后,生活方式病将是威胁人类健康和生命的“头号杀手”。人们的患病、健康与长寿等均与生活方式有着密切的关系。健康的生活方式,能防治疾病,使人们健康长寿;而不健康的生活方式,则促使人患病,有损健康,让人减寿。为了帮助人们了解什么是真正的健康生活方式,如何将不健康的生活方式改变为健康的生活方式,以及怎样利用健康的生活方式防治疾病等,我们主要依据“服饰是保护健康的卫士、饮食是产生健康的土壤、环境是培育健康的园丁、运动是促进健康的动力、习惯是构筑健康的材料、心理是增进健康的支柱、思维是导致健康的精髓、道德是保证健康的基石、文化是指引健康的导师、人际是维系健康的纽带”等观念,编写了这本《健康的生活方式》。
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