吳式太極推手匯編 pdf epub mobi txt 電子書 下載2026

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

出版者:

作者:李立群

出品人:

頁數:239

译者:

出版時間:2005-1

價格:15.00元

裝幀:簡裝本

isbn號碼:9787537724104

叢書系列:

圖書標籤:

• 太極推手
• 吳式太極
• 武術
• 傳統武術
• 養生
• 健身
• 中華武術
• 武學
• 技擊
• 太極拳

探尋武學精髓：中華武術流派典籍選介 引言：武韻韆年，流派紛呈 中華武術，植根於深厚的曆史文化土壤，曆經數韆年的演變與傳承，形成瞭體係龐大、流派繁多的武學寶庫。每一個流派，都凝聚著先賢的智慧與實踐，承載著獨特的哲學思想與技擊理念。本冊精選輯錄的典籍，旨在為習武者、研究者及武術愛好者提供一個廣闊的視野，深入瞭解那些與“吳式太極推手匯編”並駕齊驅，卻又各具風貌的武學經典。我們聚焦於那些在技擊原理、功法修煉、養生內涵等方麵具有獨特建樹的武術著作，力求展現中華武術的多元與博大。 第一輯：少林內功心法與技擊秘要 少林武學，素有“天下功夫齣少林”之譽，其體係龐雜，包含外傢剛猛之法與內傢柔化之術。本輯精選的典籍，側重於少林派的金剛拳譜與易筋經的深層解析。 《少林易筋經導讀與實踐》： 此書並非簡單介紹筋骨的拉伸與強健，而是深入闡述瞭“筋”在武術技擊中的傳導作用。書中詳細描繪瞭周天運行的路徑，強調通過特定的呼吸與意念導引，實現氣血在經絡中的流暢，以此增強發力的整體性與穿透力。其核心在於“筋骨相連，氣力一體”的觀念，與強調柔化纏絲的太極理論形成瞭鮮明的對比。書中對“洗髓”的理解，更是從生理層麵探討瞭如何通過修煉，提升身體的承載力與恢復力，其功理側重於基礎內功的夯實。 《少林羅漢十八手精義》： 羅漢十八手是少林技擊體係中極具代錶性的一套拳法，強調剛猛、直接、快速的對抗性。此書詳盡記錄瞭十八手中每一手的攻防轉換、勁力爆發的時機把握，以及如何通過“寸勁”瞬間擊打要害。其推手的應用，多以頂、撞、貼為主，力求在接觸的瞬間，利用整體的爆發力瓦解對手的架勢，與太極推手追求的“藉力打力、四兩撥韆斤”的柔性理念，在技擊思路上體現齣明顯的差異性。書中對步法與身體重心的快速轉移，亦有獨到的講解，是研究剛猛搏擊術的珍貴資料。 第二輯：武當內傢拳的玄妙與圓融 武當武術，以其道傢思想為指導，追求“以柔剋剛，後發製人”的境界。本輯聚焦於武當太極拳（非張三豐所創之特定流派）及武當劍法的理論著作。 《武當玄真導引術釋義》： 這部典籍側重於“靜”的修煉，它將內丹學的理念融入日常的導引練習中。書中詳細介紹瞭“坐忘功”在技擊準備階段的應用，即如何通過冥想使心神寜靜，達到“聽勁”的至高境界。其推手理論，則大量引入瞭“陰陽相濟、虛實互換”的道傢辯證法。武當推手強調“化勁”而非“抗勁”，要求習者在接觸的瞬間，如同流水入海，不滯不散，通過螺鏇纏繞將來力引入虛處，再順勢反擊。其對“意”的運用，更為細膩和玄奧，體現瞭道傢“無為而無不為”的哲學指導。 《太極劍法對練原理探析》： 武當劍術以“圓活、連綿、不拘泥”著稱。此書對比瞭不同兵器在實戰中的運用邏輯，尤其對太極劍在二人對練中如何保持身體的對等運動，避免僵硬，有獨到的見解。書中通過圖解展示瞭如何運用劍尖引導全身力量，實現“一動無有不動”。與太極拳推手側重於掌法的接觸不同，武當劍法強調的是“勢”的引導與“氣”的貫通，即便在兵器格擋時，身體的內勁也不能斷裂。 第三輯：形意、八卦的直截與變幻 形意拳以“樸實無華，直取中節”為特點，而八卦掌則以“圓活多變，步法奇絕”著稱。這兩派的理論，為推手技擊提供瞭不同的結構性思路。 《形意五行拳的進擊邏輯》： 形意拳的精髓在於“取象於物”，其推手更接近於實戰中的進逼與穿插。此書詳細分析瞭劈、崩、鑽、炮、橫五行拳在推手對抗中的應用。例如，學習“崩拳”時，如何瞬間發力，以肘部或肩部作為支點，産生類似炮彈發射的勁力，追求穿透性的接觸。形意推手強調“一步一勁，勁斷意不斷”，其勁力結構是綫性的、爆發性的，與太極的螺鏇勁道形成對照，是研究短程爆發力整閤的絕佳範本。 《八卦遊身掌的步法解析》： 八卦掌的核心在於“走轉”。本冊典籍深入剖析瞭八卦掌推手中“圈”的意義。書中指齣，八卦推手不是固定站樁，而是在持續的圓周運動中尋找平衡點與攻擊點。其技擊的奧秘在於“繞”與“貼”，通過不斷的換位，使自身永遠處於對手的側方或後方，迫使對手不斷調整重心。書中對“轉”的節奏控製，以及如何將轉動的動能轉化為擊打力量的技巧，講解得極為透徹，展示瞭空間位移在技擊中的決定性作用。 結語：匯流與啓迪 上述典籍共同構建瞭中華武術多元爭輝的圖景。它們有的強調剛猛的基礎，有的側重圓融的過渡，有的突齣步法的靈活。閱讀這些與“吳式太極推手匯編”風格迥異的武學經典，不僅能夠深化對太極推手自身哲學的理解，更能在對比中發現不同流派在解決技擊問題上的共通之處與獨特創新。每一本典籍，都是一把鑰匙，開啓通往中華武學深邃殿堂的不同側門。

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

我拿到一本關於傳統武術的書籍時，通常會非常審視它的插圖和照片質量，因為太極推手是高度依賴身體結構和空間關係的運動，文字描述再精準，也比不上一個清晰的視覺參考。這本書的圖版數量和清晰度顯然是下瞭血本的。我特彆留意瞭那些關鍵的姿勢和受力點的特寫，比如如何做到“立掌”而不僵硬，如何通過“轉腕”來卸掉對方的正麵壓力。令人驚喜的是，這些圖例不僅僅是標準的定格動作，其中似乎還穿插瞭一些動態的示意圖，用箭頭或虛綫來標明力量的流嚮和身體重心的細微轉移，這一點極大地彌補瞭平麵圖片在展現運動中的不足。例如，在講解“進退連環”的步法與推手配閤時，如果能清晰地展示齣“先進先齣”的虛實轉換，以及腳下如何“踩住”對方的意圖，那麼練習起來的針對性就會強很多。如果這些圖示能夠真正反映齣吳式推手那種“柔和中寓剛力”的特點，而不是擺齣僵硬的架子，那麼這本書的價值就遠超普通教材的範疇瞭。

评分☆☆☆☆☆

作為一名接觸太極拳多年但總感覺在推手環節“不得要領”的習練者，我對於任何宣稱能“突破瓶頸”的武術書籍都抱有一種審慎的期待。我更看重的是作者是否真正理解瞭太極哲學的內核在推手中的體現。吳式太極的精妙在於“柔”與“慢”，它不是追求一招製敵的爆發力，而是追求對外界變化的絕對敏感度和控製力。因此，我非常期待這本書中對於“用意不用力”的實際操作指南。它能否解釋清楚，在對方大力推擠時，如何做到身體不僵硬，意識卻高度集中於“意念的引導”而非“肌肉的力量對抗”？如果書中能分享一些關於內心平靜與推手狀態的對應關係，比如如何在實戰中保持“不急不躁”，將內心的鬆靜狀態延伸到肢體的接觸中去，那纔是真正抓住瞭太極的精髓。這種對內在心法的闡述，往往是市麵上許多隻談動作的指南所缺失的，如果這本書能夠將心法與手法無縫對接，那就是一本真正具有指導意義的秘籍瞭。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常古典雅緻，那種深沉的墨綠色和燙金的字體搭配在一起，立刻就給人一種厚重、專業的感覺。拿到手裏的時候，就能感受到紙張的質感相當不錯，印刷的清晰度也非常高，尤其是一些技法圖解部分，綫條勾勒得極其精準，仿佛能從紙麵上感受到太極推手的運行軌跡。我之所以對它抱有極高的期待，是因為我一直覺得，很多市麵上的太極書籍，要麼是過於理論化，讀起來枯燥乏味，要麼是圖文並茂卻講解得模棱兩可，真正能指導到實操層麵的內容少之又少。我希望這本“匯編”能真正做到“匯編”的價值，不僅僅是把零散的口訣和動作羅列齣來，而是能係統地梳理齣吳式太極推手從基礎的聽勁、引化，到深入的棚、捋、擠、按的每一個微妙變化，最好還能穿插一些前輩大師在實戰中對這些技巧的獨特理解和應用心得。我尤其關注它對於“寸勁”和“整勁”的闡釋，這兩點是區分普通練習者和真正高手的分水嶺，如果這本書能在這些核心概念上給齣獨到且易於理解的分析，那它就絕對是值得珍藏的武術經典。它的裝幀和初步觀感，讓我堅信這並非是應付瞭事的齣版物，而是一份沉澱瞭深厚功底的武學結晶，讓人對內文充滿瞭好奇和敬意。

评分☆☆☆☆☆

初翻目錄，我最先被吸引住的是它對“化勁”過程的結構化劃分，這比我以前接觸過的任何資料都要細緻。很多推手的練習者都會遇到一個瓶頸，那就是在對方來力時，能夠做到“沾而不粘”，但下一步的“順勢而發”卻總是慢瞭半拍，導緻力量被對方“吃住”或被“撞開”。這本書似乎從宏觀上對整個推手過程進行瞭拆解，從“感應”到“蓄勢”，再到“發力”的每一個時間節點都有明確的描述。我特彆期待看到它如何講解“聽勁”的層次感，是初級的觸覺分辨，還是更高階的用意不用力，將全身的“氣勢”凝聚於接觸點上。如果它能通過大量的對比案例來展示不同勁路在實際運用中的差異，比如“沉勁”與“墜勁”的區彆，那對於我這種在練習中總感覺“發空”的人來說，簡直是醍醐灌頂。此外，它對於“掤勁”的解析，如果能結閤到吳式太極強調的“圓融”、“含蓄”的特點，說明如何在不失彈性的前提下，保持自身的圓周運動軌跡，形成一個無懈可擊的防禦圈，那就太棒瞭。整體來看，這份目錄的編排邏輯性非常強，像是為係統學習者量身定做的路綫圖。

评分☆☆☆☆☆

從整體的閱讀體驗來看，我注意到這本書的行文風格非常沉穩、內斂，完全符閤吳式太極的特點，沒有那種浮誇的、自我標榜的語氣。它更像是一位經驗豐富的前輩，在燈下耐心地為你剖析每一個技術要點，語氣中充滿瞭對傳統武術的敬畏和對後學者的關懷。最讓我欣賞的是，它似乎在不同章節之間建立瞭一種內在的聯係，比如前麵對“走勁”的理論闡述，在後續的“兩人對練範例”中又得到瞭實際的應用示範，形成瞭一個完整的知識閉環。這種結構上的嚴謹性，保證瞭讀者不會在學習過程中因為信息碎片化而感到睏惑。它不僅僅是教你“怎麼做”，更重要的是讓你理解“為什麼這麼做”，這種對“理”的深入探討，是區分普通拳譜和真正武學著作的關鍵所在。我期待這本書能給我帶來一個全新的、更係統、更具哲學深度的推手學習框架，幫助我從“學招式”的階段，真正邁入到“悟勁道”的境界。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆