這樣減肥最有效 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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這樣減肥最有效 pdf epub mobi 著者簡介

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這樣減肥最有效 pdf epub mobi 圖書描述

本書從眾多的減肥方法中精選齣最為有效的方法並進行分類，詳略得當地介紹瞭運動減肥、飲食減肥、心理減肥和現代醫學減肥，涵蓋麵廣，同時又簡單易行。

肥胖是指多餘脂肪在體內過度堆積造成的疾病。它不僅影響瞭人們追求苗條身材的願望，更嚴重危害著肥胖者的身體健康。它可以引起如脂肪肝、心腦血管病變、糖尿病、膽石癥、性功能減退等多種疾病。肥胖已成為現代社會的文明病，與艾滋病、吸毒、酗酒並列為世界四大醫學社會問題。因此，世界衛生組織已確認肥胖是一種疾病，並嚮全世界宣布：“肥胖癥將是全球的首要健康問題。”隨著健康知識的逐步普及，要求減肥的呼聲日益高漲，尋求有效的措施以控製體重，減少因肥胖而引起的並發癥的發生，提高現代居民的生活質量已逐漸成為國內外學者廣泛關注的課題。

本書從眾多的減肥方法中精選齣最為有效的方法並將它們分類，從運動減肥、飲食減肥、心理減肥到現代醫學減肥進行詳細的闡述和介紹，力求做到涵蓋麵廣泛，同時又注重方法簡便、操作易行，以滿足廣大患者的不同需求，使肥胖患者可以根據自身特點選擇適閤自己的最佳減肥方案，從日常生活的點點滴滴做起，最終遠離肥胖，擁有健康的體魄。

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發表於2024-12-29

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