養生保健粥200種 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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養生保健粥200種 pdf epub mobi 著者簡介

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養生保健粥200種 pdf epub mobi 圖書描述

粥是一年四季不可缺少的食品。粥作為日常極為普通的飲食，不僅具有果腹充飢的功能，還具有養生保健的效果。粥富含水分，易於消化吸收，而且品種多樣，功效不同，適宜於不同人群食用。本書介紹粥與養生、粥的煮製與食用、煮粥常用的食物與作用，以及養生保健粥譜200種。每種粥譜分彆介紹原料、製法、效用和營養提示等。所介紹的粥譜在兼顧中國傳統飲食的基礎上，更多地引入現代營養飲食方法，反映瞭當代養生保健的新理論、新方法和新技術。

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發表於2024-12-27

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