發表於2025-02-27
早餐有害 2025 pdf epub mobi 電子書 下載
一開始是用非常抵觸的情緒去看這本書的.看完後,覺得還有些道理,其實他覺得不吃早飯適閤於那些晚飯會吃很多的人,或者是便秘的人.看似是變瞭一種法的節食,他稱斷食.中醫上也有提倡適度節食的養生之道.我實踐瞭一個月,當然不是完全不吃早飯,而是喝些流質的東西,感覺還...
評分一開始是用非常抵觸的情緒去看這本書的.看完後,覺得還有些道理,其實他覺得不吃早飯適閤於那些晚飯會吃很多的人,或者是便秘的人.看似是變瞭一種法的節食,他稱斷食.中醫上也有提倡適度節食的養生之道.我實踐瞭一個月,當然不是完全不吃早飯,而是喝些流質的東西,感覺還...
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圖書標籤: 日本 飲食 心理學
記得看完這本書後, 有蠻長一段時間沒吃早餐
評分記得看完這本書後, 有蠻長一段時間沒吃早餐
評分試試看。
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