高中生心理健康与辅导

出版者:浙江大学

作者:马建青

页数:347

出版时间:2005-8

价格:30.00元

装帧:简裝本

isbn号码:9787308043144

具体描述

针对高中生心理障碍问题日趋突出而又缺少专题论著的现状，本书以理性的精神和人文的情怀，从广阔的视角和综合学科的角度，深入探讨了高中生中常见的典型心理障碍问题及其主要的辅导策略。书中既有深入、独到的理论阐述，又有大量的案例分析和辅导实例，融理论性与实用性于一体。

本书可作为高中生心理健康教育的教材，也可作为教师的培训教材。同时还是高中生家长的必备用书。对广大心理健康教育工作者、教育行政管理部门工作者亦有很大的参考价值。

用户评价

这本书给我的感觉是，它充满了对“可能性”的无限延展和对“边界感”的审慎探讨。它没有预设任何一种“完美”的高中生形象，而是接纳了所有的不完美、所有的迷茫和所有的“尚未完成”。在关于“情绪管理”的章节里，作者花了大量篇幅去讨论“被允许不快乐”的重要性。这一点非常关键，它纠正了当下社会对青少年“必须永远积极向上”的苛刻要求。作者指出，健康的心理状态是允许负面情绪存在的，关键是如何与之共存，而不是强行“清除”它们。我特别欣赏作者在讨论“人际界限”时的那种尊重个体差异的态度。它没有简单地说“要划清界限”，而是细致分析了在不同亲密关系中（比如与父母、密友、恋人）界限模糊时所产生的具体困境，并提供了维护自身完整性的细腻技巧。这种细致入微的分析，让我感觉作者不仅关注“问题”本身，更关注“人”在问题中的感受和需求，具有极强的人文关怀色彩。

这本书的视角实在是太新颖了！我原本以为会是一本枯燥的理论堆砌，毕竟“心理健康”这个词听起来就有点沉重。但作者在开篇就用几个非常贴近高中生活的小故事把我抓住了，比如应对升学压力的焦虑，还有处理人际关系中的那些微妙的误解。它没有直接给出那种“你应该这样做”的教条，反而更像是一个经验丰富的前辈在跟你娓娓道来，分享他的观察和思考。特别是关于“同伴压力”那一部分的分析，深入到了我们青少年群体内部的隐秘规则，让我忍不住拍案叫绝。作者对校园环境的理解非常透彻，感觉他/她真的走进过我们的世界，而不是站在象牙塔里指点江山。读完这几章，我感觉自己对身边同学们的行为模式都有了更深层次的理解，不再是简单地贴标签，而是能看到他们行为背后的驱动力。这种细腻的描摹，让这本书不仅仅是一本“工具书”，更像是一面镜子，让我能更清晰地认识到自己和周围的世界是如何互动的。我尤其喜欢其中穿插的一些关于“情绪的流动性”的描述，非常具有画面感，读起来一点都不费劲，反而让人有种豁然开朗的感觉。

我发现这本书的语言风格简直是教科书级别的“去术语化”典范。很多同类书籍动辄搬出晦涩的专业名词，让读者望而却步，但这本书完全没有这种倾向。它用一种非常口语化、充满温度的笔触，将复杂的心理学原理化为生活中的智慧。举个例子，它描述“应对挫折的能力”时，并没有使用“韧性”或“弹性”这样的生硬词汇，而是用了“像弹簧一样，被压得越扁，回弹的力量就越大”的比喻，这种直观的联想让人过目不忘。此外，这本书的结构设计也十分精妙，它不是简单地从A讲到Z，而是像一个迷宫，引导读者在不同的主题之间自由探索，却总能找到回归核心主题的路径。我特别关注到其中对“创造性思维在压力释放中的作用”这一部分的论述，作者提供了一些非常具体且可操作的艺术活动建议，这些建议明显是经过实践检验的，而不是纸上谈兵。读完后，我感觉自己不仅在阅读心理知识，更像是接受了一场全面的、潜移默化的思维重塑训练。

坦白说，这本书的叙事节奏掌握得相当老道，它巧妙地将理论框架融入到具体的案例分析中，使得原本晦涩的心理学概念变得触手可及。比如，它讲解“认知重评”时，并没有直接引用复杂的学术定义，而是通过一个学生如何将一次失败的考试经历，从“我彻底完了”转变为“这是一次宝贵的经验反馈”的全过程来展现，那个转折点描写得极富张力。更令人惊喜的是，它对“自我概念的构建”这一主题的处理，完全避开了陈词滥调，而是聚焦于社交媒体时代下身份认同的碎片化挑战。作者对当代高中生面临的“多重身份叠加”现象有着深刻的洞察，分析了网络人设与真实自我的撕扯，这绝对是当下教育和心理辅导领域一个非常前沿且亟待解决的问题。我特别欣赏作者在讨论“寻求帮助”时所采取的策略，它没有将“求助”描述为弱者的行为，而是将其提升到一种积极的、主动管理自身资源的高度，这对于那些习惯性压抑自己情绪的孩子来说，无疑是一剂强心针。整本书的行文流畅自然，逻辑严密，像是在进行一场高质量的深度对话。

这本书最让我震撼的地方在于它对“未来的不确定性”所持有的积极态度。在当前这个信息爆炸、变动不居的时代，很多青少年对未来感到迷茫甚至恐惧，这本书却提供了一种“面向未来的开放性”的视角。作者强调，不确定性本身就是成长的温床，关键在于培养一种“探索的心态”而非“确定性的执念”。它甚至引入了一些关于哲学思辨的元素，引导读者思考“何为成功”、“何为人生的意义”，但这些思考都被巧妙地包裹在非常贴近高中生日常选择的语境中，比如专业选择、兴趣培养的取舍等。这种深层次的价值引导，远超出了普通的“减压技巧”范畴。整本书的排版和视觉设计也极大地增强了阅读体验，那种恰到好处的留白和穿插的启发性问句，都让人在阅读时能随时暂停下来，进行深度的自我反思，而不是被动地接收信息流。读完后，我感觉自己的心境似乎被梳理过一遍，变得更加清明和笃定。