東方瑜伽。簡易90式 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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東方瑜伽。簡易90式 pdf epub mobi 著者簡介

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東方瑜伽。簡易90式 pdf epub mobi 圖書描述

當代生活變得太多地依賴於高科技，我們的飲食習慣、文化和生活方式太多地非自然化瞭，並在許多方麵喪失瞭自然美。我們的不少食品已變成化學閤成品的混閤物，它們緩慢地但肯定對我們的身體和精神産生有害影響，東方瑜伽的練習會有益於恢復我們的健康，將我們引嚮自然美與健康美，使人們迅速從與現代文明生活息息相關的疾病中解脫齣來，如便秘、風濕、關節僵直以及精神緊張等。積聚更多的能量、力量和精神，使個體，傢庭和社會關係變得更加和諧自然，更善解人意更多地感受人生中兄弟姐妹般的情義，對現實和未來生活越發樂觀與熱情。

本教材就是引導大傢通過東方瑜伽練習避免和緩解乃至於解除緊張、不安、急躁、憤怒、焦慮、迎接美好生活。東方瑜伽實用體係課程使人的意識和身體完美結閤，任何人都可以進行練習，隻要試著去感受就會發現瑜伽並非如有些人想像中的那麼難。這本教材就是我們在日常生活中學習瑜伽最安全的嚮導，身體和意識的良性轉變由這兒開始，心靈的淨化由此得到。

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發表於2024-11-24

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