网球教与学轻松上手快速入门

出版者:太白文艺出版社

作者:王建军

页数:297

出版时间:2002-4

价格:16.00元

isbn号码:9787806803202

具体描述

献给这场游戏中的所有大师。在他们之中，有些人我在冷战期间就曾谋面或打过交道，有些人则是我在撰写本书时才知道或认识的。

　　献给我们所有的家人，他们也为这项事业做出了贡献。

用户评价

这本书的排版和视觉呈现，可以说达到了一个相当高的水准。我买过几本网球教材，很多都是黑白印刷，图片模糊不清，让人看得非常费劲。但这一本的彩图质量极高，而且关键的动作分解图都采用了慢动作定格的视角，甚至连手腕在挥拍轨迹上的细微变化都能清晰捕捉。特别是关于反手击球的讲解，很多书都把双手握拍和单手握拍的过渡写得含糊不清，但这本书用对比鲜明的图例，详细说明了在不同球速下应如何调整双手接触点，这个细节处理得非常到位，让我这个一直对反手感到头疼的读者茅塞顿开。此外，书里还穿插了一些“常见错误与纠正”的案例分析，这些案例几乎涵盖了我在实际打球中遇到的所有尴尬瞬间，针对性极强。它没有采用冷冰冰的“你应该这样做”，而是用“当你遇到这种情况，可以尝试这样做”的引导方式，让读者在阅读过程中始终保持一种被尊重的学习体验。

老实说，我拿到这本书的时候，主要目的是想找一本能快速“速成”的秘籍，但这本书给我的感觉完全是“慢工出细活”的典范。它花了好大的篇幅来讨论“如何挑选合适的球拍和球鞋”，以及“场地对不同技术动作的影响”。这在很多同类入门书中是会被一笔带过的部分，但这本书却认为，合适的装备和对环境的了解，是建立信心的第一步。我对它处理“心理建设”那一部分尤为欣赏。书中提到，网球是一项“与自己对话”的运动，如何应对连续的失误，如何保持专注，比如何发力更重要。它提供了一些非常实用的心理调适小技巧，比如“失分后三秒原则”，即允许自己沮丧三秒，然后立刻将注意力拉回到下一个球上。这种对球场上“精神层面”的关注，是我在其他入门书籍中很少见到的。它不是一本教你“打赢”的书，而是一本教你如何“享受”和“坚持”这项运动的书，格局一下子就打开了。

这本关于网球入门的书籍，简直是为像我这样的“零基础小白”量身定做的！我之前对网球的印象就是那些职业选手在电视上打得飞快，感觉门槛高得吓人。但这本书的讲解方式非常亲切，完全没有那种高高在上的说教感。作者似乎特别理解初学者在面对球拍和场地时的那种迷茫和手足无措。书中对握拍的细节描述得极其到位，从“东方式”到“大陆式”，图文并茂，即便是对着镜子自己练习，也能很快找到感觉。更让我惊喜的是，它没有急着教你如何打出像样的削球或高吊球，而是把重点放在了基础的站姿、步法和预判上。这些看似枯燥的基本功，在书中却被描绘得像是一场充满节奏感的舞蹈。我尤其喜欢它关于“目光追踪”的章节，作者用一个非常形象的比喻——“像雷达一样锁定来球”，一下子就让我明白了为什么我总是慢半拍。读完前几章，我已经不再害怕走上球场，而是充满了跃跃欲试的冲动。这本书的价值不在于让你立刻成为高手，而在于让你从一开始就建立起正确的肌肉记忆和对这项运动的正确认知。

我必须承认，我是一个对文字描述型教学材料有相当高要求的人，通常书籍里的“理论”部分总是让我昏昏欲睡。然而，这本网球入门教材在理论与实践的结合上处理得非常巧妙，简直称得上教科书级别的范例。它没有堆砌那些晦涩难懂的物理学概念，而是用一种近乎“工匠精神”的细致，拆解了击球的力学原理。比如在讲解正手击球时，它深入探讨了“鞭打”动作的形成过程，并配有清晰的分解图，让你明白力量是如何从腿部传导至核心，最终通过手臂释放出去的。最让我印象深刻的是，它强调了“跟随动作”的重要性，指出许多初学者止步不前，是因为在触球瞬间就僵住了。这本书用一种非常哲学性的语言来阐述运动的连贯性，让人在理解技术动作的同时，也对运动的本质有了更深的体会。虽然初看起来可能觉得内容稍微有些“厚重”，但只要你愿意花时间去咀嚼，你会发现每一句话都承载着作者多年教学经验的沉淀，绝非泛泛之谈，对于追求扎实基础的人来说，绝对是如获至宝。

与其他市面上充斥着夸张宣传的“网球秘籍”相比，这本书给我最大的感受是它的“诚实”和“系统性”。它没有承诺你在读完后能立刻挑战高手，而是非常坦诚地告诉读者，网球是一个需要长期投入和耐心积累的运动。它的章节设置体现出极强的逻辑性，从最基础的击球感觉建立，到步伐的移动，再到双人配合的简单战术，层层递进，绝无跳跃。我尤其欣赏它在“发球”这一环节的划分，不是简单地把它归为一类，而是细分成了“抛球的稳定”、“击球点的选择”和“发球后的跑位”，每一个子项都进行了详尽的阐述。这种庖丁解牛般的细致，让原本复杂的发球技术变得可以被一步步攻克。读完这本书，我感觉自己像是拥有了一张精确的“学习地图”，而非仅仅是一堆零散的技巧碎片。它让人明白，真正的进步来自于对每一个小步骤的精进，而不是对“大招”的盲目模仿。

内容精当，但很枯燥

内容精当，但很枯燥

内容精当，但很枯燥

内容精当，但很枯燥

内容精当，但很枯燥