李晖太极:简易24式1(1VCD)

出版者:中国康艺音像出版社

页数:0

出版时间:1900-01-01

价格:10.67

isbn号码:9787880473001

具体描述

镜面示范，详细讲解指导，简易太极轻松入门。

讲解示范：李晖，世界武术锦标赛太极金牌得主。曾于多个国际武术比赛中，屡获殊荣，包括在九三年的世界武术锦标赛中夺得长拳及棍术金牌、九九年世界武术锦标赛太极剑冠军、零一年东亚运动会太极拳冠军等等。

主持：黄霑；主题音乐：黄霑、戴乐民；功法音乐：李石庵（资深作曲/香港中乐团中胡乐师）。

镜面示范：李晖采用镜面示范，意思是当她说做左手动作时，大家便举起左手，跟着她的方向走，整个学习过程中，仿如照镜一样。

用户评价

我是在一个朋友的推荐下接触到这个系列的，他本身是武术科班出身，对太极的理解比较深入，他说李晖老师的演练风格非常贴近传统，没有过多商业化的修饰，这一点对我吸引力很大。我过去尝试过好几本不同流派的太极教程，但总觉得有些地方解释得过于学术化，初学者看了一头雾水，或者反过来，又过于简化，把一些关键的劲路给忽略了。我更看重的是那种既能让入门者理解基本手型和步法，又能让有一定基础的人从中找到提升点的内容结构。我翻阅了一下目录，看到对“起势”和“野马分鬃”的细致拆解，这几个动作恰恰是我自己练习时感觉最容易出现偏差的环节。如果这本书（碟片）能在角度、重心转移和呼吸配合上给出独到的见解，那它就不仅仅是一本教材，更像是一位随身的教练了。我希望它能像一位耐心的老师，一步一步引导我纠正那些根深蒂固的错误习惯。

我关注这个系列，还有一个很重要的原因是想了解不同流派之间的差异性。我最初接触的是某某流派，但总觉得在某些转折处不够流畅，听说李晖老师的风格在某些方面有所创新和改良。如果这套教材能清晰地标示出这24式的每一个动作与传统杨式或吴式等流派的细微区别，或者至少能说明他自己演练时的侧重点在哪里，那对于我有一定基础的习练者来说，价值就更高了。它不应仅仅是重复我们已经知道的东西，而应该提供新的视角和更优化的练习方法。我希望它能够带来一种“醍醐灌顶”的感觉，让我对已经练习多年的动作产生新的认识和更深的理解，而不是仅仅停留在“做完”的层面，而是真正做到“练对”和“练好”。

作为一名常年在办公室伏案工作的人，我深知保持身体的平衡和关节的灵活性有多么重要。我选择练习太极，主要目的就是为了调理气血、放松精神。因此，对教学材料的要求，除了动作的准确性之外，对“意境”和“心法”的阐述也十分看重。我希望李晖老师不仅能教我们“怎么做”，更能告诉我们“为什么这么做”。比如，在演练“搂膝拗步”时，身体的旋转是如何带动气流运行的？这种内在的感受，往往是光靠模仿动作很难体会到的。如果教材中能够穿插一些关于中医经络或者传统哲学思想的解读，哪怕只是寥寥数语，也会大大增加这套教材的厚度和深度，让练习过程不那么枯燥，而是变成一种身心的对话。我很期待看到这种理论与实践完美结合的教学方式。

说实话，现在市面上很多太极拳教学光盘，要么是某个名家为了商业推广而制作的，内容略显仓促；要么就是纯粹的录像，缺乏系统的理论支撑和步骤分解。我最怕的就是那种全程一气呵成的演练，虽然看起来很美，但对于我这种需要逐个击破难点的学习者来说，根本无从下手。我关注这个“简易24式”的版本，正是因为它强调了“简易”二字，这意味着它应该尽可能地将复杂的动作分解成易于掌握的小单元。我希望VCD里的讲解能做到镜头语言的精准运用——比如，关键部位的特写镜头、慢动作回放，以及不同角度的对比展示。如果能针对常见错误做出“反面教材”式的示范，那就太棒了，因为我们往往从错误中学习得更快。期待它能提供一种结构清晰、逻辑严密的学习路径。

这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，封面那种淡雅的色调，配合着行书题字，一下子就抓住了我的眼球。我本来就是个老太极爱好者，对那些花里胡哨的封面实在提不起兴趣，但这个“李晖太极”系列，光是看着就觉得有种沉静下来的力量。拿到手里分量适中，纸张的质感也很好，翻阅起来非常舒服，不像有些教学碟片，一看就是那种廉价的印刷品。而且，附带的那个VCD，清晰度也超乎我的预期，虽然是VCD格式，但李老师的动作捕捉得非常到位，光影处理得很柔和，不会因为画面太亮或者太暗而看不清细节。我对这个系列的第一册寄予了很大的期望，希望它能在基础功的讲解上做到精益求精，毕竟太极拳，基础扎实才是王道，不是那些花架子能比的。我特别关注它在“松沉”和“开合”这两个核心概念上是如何通过视觉语言来传达的，毕竟看书看图片是学不出太极的精髓的，影像资料的辅助至关重要。