行为矫正

出版者:高等教育出版社

作者:伍新春

页数:288

出版时间:2005-10

价格:23.80元

装帧:平装

isbn号码:9787040171273

丛书系列:心理咨询与治疗丛书

具体描述

《行为矫正》在广泛借鉴国内外有关应用行为分析、行为治疗、认知行为治疗等领域的研究成果的基础上，结合我国高校开设行为矫正课程的教学实际和我国开展心理咨询服务的培训需要，从理论基础、研究方法、基本技术、扩展技术、内隐技术等五个方面重新构建了行为矫正的学科体系，全面系统而深入细致地论述了行为矫正的主要内容。《行为矫正》将纷繁复杂的行为矫正理论和方法进行了重新梳理和科学建构，不仅注重引用大量研究案例来阐述基本原理和研究基础，而且列举了大量生活中常见的真实案例来强调各种行为矫正技术在学校教育、家庭教育、特殊教育、心理咨询、心理治疗、临床医学、自我保健等领域的广泛应用，有助于广大读者举一反三、学以致用。因此，《行为矫正》不仅可作为心理学、教育学等相关学科的专业教材，也可作为教师专业进修和咨询员深入学习的培训教材，还可以作为家长教育子女的参考用书。

用户评价

这本书的阅读体验简直是一场精神的洗礼，作者以一种近乎手术刀般精准的笔触，剖析了人类行为模式的深层结构。它并非那种浅尝辄止的“成功学”读物，而是真正深入到了“为什么我们会这样做”的哲学层面。我尤其欣赏其中对条件反射和操作性制约的描述，那些晦涩的学术概念，被作者用极其生动且贴近日常生活的案例串联起来，让人在会心一笑的同时，猛然惊觉自己过去的行为是如何被环境悄无声息地塑造成型的。比如，书中分析了通勤高峰期人们的“群体性焦虑”，并非简单的情绪传染，而是由一系列微小的、重复性的负面刺激累积而成，这简直为我理解我自己的拖延症提供了全新的视角。读完后，我开始有意识地审视那些我习以为常的反应，不再是被动地接受，而是尝试去追溯其背后的根源。它教会了我，改变不是靠一时的意志力，而是需要系统性地、有策略地去解构和重构那些根深蒂固的连接点。整本书的逻辑链条严密到令人发指，每一个论点都建立在坚实的观察之上，让人读起来酣畅淋漓，仿佛跟随一位经验老道的心理学家在迷宫中探索，最终找到了出口的光亮。

这本“大部头”的阅读过程，与其说是学习知识，不如说是一次漫长的自我对话。我必须承认，初接触时有些被那些复杂的术语和实验设计弄得晕头转向，感觉自己像是被扔进了一个高深的学术研讨会现场。但是，一旦坚持翻过前几章的“门槛”，你会发现作者的用心之处——他并不是在炫耀学识，而是试图构建一个全新的认知框架来解析我们看似混乱的内心世界。书中关于“消退过程”的案例分析尤其让我印象深刻，它揭示了许多关系中“为什么明明知道该放手却放不下”的残酷真相。作者没有提供廉价的安慰剂，而是冷静地指出，情感的联结和非联结，其运作机制与一个孩子对玩具的依恋并无本质区别，这极大地去浪漫化了人类的情感，也因此带来了更清晰的行动指南。阅读过程中，我反复停下来，对照自己过去对某个习惯的坚持，试图用书中的理论去套用和验证。它就像一副高倍显微镜，让你看清日常生活中那些被忽视的“微观粒子”如何聚合成了宏观的“自我”。

坦白讲，这本书的阅读体验，更像是在进行一场缜密的工程测绘。它以一种近乎机械论的冷峻态度，将人性的复杂性还原成了可预测、可干预的变量组合。我特别欣赏作者对于“环境塑造者”角色的强调，这颠覆了我过去那种“一切都是内心挣扎”的固有印象。书中通过大量对特殊情境下个体行为改变的案例展示，有力地证明了外部刺激的精妙设计才是真正的驱动力。比如，关于如何通过改变刺激物之间的“时间间隔”来重塑习惯的论述，逻辑严密，如同在搭建一座精密的时钟。我尝试在自己的工作流程中应用了其中关于“小步快跑”的原则，虽然只是微小的调整，但其效率上的提升是立竿见影的，这让我对这本书的实用价值深信不疑。它不是一本教你如何“感觉良好”的书，而是一本教你如何“切实行动并获得可量化结果”的操作手册，语言平实但内涵深厚，每读一页都像是在为自己的行为体系打补丁，堵住那些效率低下的漏洞。

这本书的价值，我认为在于它提供了一种“去道德化”的视角来看待人类的局限性。在充斥着“应该”和“不应该”的道德评判体系中，我们常常因为达不到某个标准而陷入无谓的自责。而作者通过严谨的科学观察，将这些所谓的“缺陷”还原为中性的行为反应。这对于我个人而言，无疑是一种极大的解放。我记得书中对“习得性无助”的描述，那部分让我感到脊背发凉，因为它精准地捕捉到了那种在长期挫败后，连尝试的动力都丧失的状态。它不是在指责我们不够坚强，而是在解释这种无助是如何在客观的环境压力下“被教导”出来的。因此，阅读这本书的过程，也是一个不断与自我和解的过程。它让你明白，你的某些“坏习惯”不是因为你“本质不好”，而是你的行为系统在过去的环境中找到了一个“最优解”。理解了这一点，改变的方向自然就清晰了——不是与自己的本性对抗，而是去设计一个更能引导你走向理想行为的新环境。

这本书的阅读节奏感非常强，它采用了一种螺旋上升的叙事结构，不断地引入新概念，但又不断地将这些新概念与前面已经学到的基础知识进行交叉验证，使得知识点之间的联系异常牢固。我特别欣赏作者在讨论“强化与惩罚”时所展现出的辩证思维，他没有简单地偏袒任何一方，而是详细论述了不同类型强化在长期效果上的隐蔽差异。例如，关于“间歇性强化”如何比持续性强化更能构建出顽固的依赖性，这一章节读得我心惊肉跳，因为它直接揭示了许多上瘾机制的底层逻辑。我感觉自己就像是拿到了一套关于“人性操作说明书”的底层代码，明白了哪些输入会对应哪些输出。这本书迫使我跳出主观感受，进入一种更高维度的、观察者而非参与者的角度来审视自身。对于那些希望系统性地提升自我管理能力，并对“人是如何被塑造”这一问题抱有终极好奇心的读者来说，这无疑是一份极其宝贵、需要反复研读的案头书。

应该算度读过了吧，好歹还通过了考试。但是教材没有老师的课件好，所以给三星。

伍老师这本教材很经典~马上出第二版了~

应该算度读过了吧，好歹还通过了考试。但是教材没有老师的课件好，所以给三星。

感觉太理论了，缺乏具体案例。 大家可以推荐一下同类型的书吗？

感觉太理论了，缺乏具体案例。 大家可以推荐一下同类型的书吗？