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发表于2024-12-23

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出版者:大连音像出版社
作者:
出品人:
页数:90 页
译者:
出版时间:2010年04月
价格:25.0
装帧:平装
isbn号码:9787883526612
丛书系列:

图书标签: 柔道  武术  体育  体育科学   


柔道の技(附VCD光盘1张) (平装) 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

《柔道の技》:武士の必修搏门术,来自柔道之车的最强决斗术,精力善用,以技取胜,强健体魄,内外兼修。全国男柔锦标赛冠军、金牌教练程建国修炼柔道20年,曾效力于河北队、甘肃队、深圳队,多次获得全国男柔锦标赛冠军。现为深圳业余体校柔道总教练,培养了大批优秀的柔道运动员。

柔道の基础式

基本手法与抓法,姿势、交手、步法,破势

柔道の技法

热身运动,单手背负投,双手背负投,大腰,大外刈,大内刈,扫腰,膝车,肩车,送足扫,体落,小内刈,内谷,上四方固,横四方固,袈裟固,腕挫十字固,裸绞,送襟绞,单羽绞,肩固,投技的连络技,寝技的连络技,投技转寝技的连络变化,放松运动

柔道の知识

柔道の服饰,始于礼而终于礼——柔道の礼节

柔道の场,初识柔道の技,竞技の规则

VCD视频详细展示冠军教练教战绝技

奥运会重要比赛项目

(2004雅典奥动容支我国勇夺1金3铜的绝佳战绩)

对抗性极强的竞技运动,

被尊为日本国术的世界武道精粹——柔道(JUDO),其无形的搏击性以“柔”“顺”为主,强调技巧与力量的结合;坚守“被打倒一定要站起来”的信念;巧妙运用投、固、绞、锁关节等技术,以“以柔克刚”的妙技来战胜对方。

修炼柔道,能够健身、防身、养生,同时修得坚忍不拔、忍耐克己的完美人格。

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