吃齣來的毛病 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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吃齣來的毛病 pdf epub mobi 著者簡介

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吃齣來的毛病 pdf epub mobi 圖書描述

吃，要吃齣健康！這在物質生活極大豐富的今天，是人們一直所追求的。那你知道什麼該吃，什麼不該吃的嗎？如何纔能走齣日常飲食中的誤區，在粗茶淡飯或美味佳肴中，真正吃齣科學，吃齣健康呢？本書運用醫學、營養學、養生學等科學原理為您解讀“吃齣來的毛病”。

本書重點討論飲食誤區、科學搭配、不易過多食用的食品和保健藥品、食物相生相剋，使讀者瞭解人體的物質組成，均衡吸取營養；瞭解食物的相生相剋，哪些食物可食，哪些食物不可食，哪些食物相反相剋，食之有毒，不可同時食用。此外，本書還介紹瞭保健藥物、食物的一般知識及常用四季飲膳，以便有所參照，讓人們遠離飲食的誤區，希望讀者都能夠科學飲食，吃齣一個健康的身體。

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發表於2024-12-28

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