本書集結瞭作者在“歡迎來到奧地利”電視節目中播齣的所有關於健康的醫學忠告。並匯集瞭有關健康的方方麵麵的重要信息。
我們在年輕時就該為將來作好準備，並積極努力的保持健康，以使我們能延年益壽；更加有滋有味地享受生活。瞭解並施行健康的生活方式將會大大有益於廣大讀者的活力與健康，使人們在日常生活中感覺良好、精力充沛，更加自信。
閱讀本書我們可以知道：健康的飲食、運動、放鬆療法、疾病預防等諸多方麵的最基本的有用知識；並提醒人們如何積極改善自己的健康狀況，加深對健康的理解；明確告訴你生病時的注意事項，為你萬不得已需要到醫院治療之前做好充分的準備。
成為健康人。
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