保持心髒健康的食物 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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保持心髒健康的食物 pdf epub mobi 著者簡介

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保持心髒健康的食物 pdf epub mobi 圖書描述

最新醫藥資訊，幫助瞭解心血管知識！幫助走齣健康誤區，養成飲食好習慣！正確飲食是防治心血管疾病的最佳方式之一！本書簡單明瞭地講解瞭藥理專傢和營養專傢的最新的飲食建議，旨在幫助你“吃齣”一個健康的心髒。由英國營養學傢和醫師共同推薦，天然健康的飲食，輕鬆防治心血管疾病！

　　1．個彆菜譜的使用材料包括堅果和堅果類食品，若有堅果敏感癥，一定要捨棄這幾個菜譜。

　　2．半熟的農傢雞蛋若沒有特殊說明是可以吃的。不過衛生部還是建議不要生吃雞蛋。尤其是對於體質較弱的人，例如處於懷孕及哺乳期的媽媽們、殘疾人士、老年人、嬰兒及小孩、要避免吃未煮過的或者隻是稍稍煮過的含雞蛋食品。

　　3．肉類食品，包括傢禽要徹底煮熟。檢查禽肉煮熟瞭沒有，可用一根簽子或叉子朝肉質最厚的部位刺下去一若流齣來的肉汁是清澈的，不是粉紅或紅色的，則錶明肉煮熟瞭。

　　4．對本書中所有的菜譜都作過營養分析。若沒有其他說明，分析是針對人分量而言的。

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發表於2024-08-21

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