How to Stop Worrying and Start Living

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出版者:Simon & Schuster Audio
作者:Dale Carnegie
出品人:
页数:0
译者:
出版时间:1999-12-01
价格:USD 49.95
装帧:Audio CD
isbn号码:9780671574581
丛书系列:
图书标签:
  • 自助
  • 心理学
  • 焦虑
  • 压力管理
  • 积极心理学
  • 自我提升
  • 幸福感
  • 人际关系
  • 生活技巧
  • 经典书籍
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具体描述

Simon & Schuster Audio is proud to present one of the best-selling books of all time, Dale Carnegie's perennial classic "How to Stop Worrying and Start Living" -- presented here in its entirety on 9 compact discs. Through Dale Carnegie's seven-million-copy bestseller, recently revised, millions of people have been helped to overcome the worry habit. Dale Carnegie offers a set of practical formulas you can put to work today -- formulas that will last a lifetime Discover how to: * Eliminate fifty percent of business worries immediately * Reduce financial worries * Turn criticism to your advantage * Avoid fatigue -- and keep looking young * Add one hour a day to your waking life * Find yourself and be yourself -- remember, there is no one on earth like you "How to Stop Worrying and Start Living" deals with fundamental emotions and ideas. It is fascinating to listen to and easy to apply. Let it change and improve you. There's no need to live with worry and anxiety that keep you from enjoying a full, active and happy life

一本关于拥抱当下,摆脱思虑过度的实用指南。 在快节奏的现代生活中,我们常常被未来的不确定性和过去的遗憾所困扰,思绪万千,难以安宁。这本书将带领读者踏上一段自我探索的旅程,帮助我们认识并理解“担忧”这个普遍存在的情绪,以及它如何悄无声息地侵蚀我们的幸福感。它不仅仅是一本关于“停止担忧”的书,更是一本关于“如何开始生活”的行动手册。 本书的核心理念在于,担忧并非不可战胜的敌人,而是我们可以学习驾驭的心理模式。作者将通过一系列深刻的洞察和易于实践的技巧,揭示那些让我们陷入担忧循环的根源。你会了解到,许多我们为之焦虑的事情,实际上是我们大脑中不切实际的预设和对失控的恐惧所产生的幻象。本书将帮助你区分“可控”与“不可控”,从而将精力聚焦于真正有意义的事情上。 书中提供了丰富的案例和故事,这些故事来自各行各业、不同年龄的人们,他们都曾饱受担忧的折磨,但最终找到了属于自己的解脱之道。这些真实的经历不仅能引起读者的共鸣,更能激发我们学习和改变的动力。通过这些生动的故事,你会看到,放下沉重的思想负担,重拾内心的平静,是多么真实而触手可及的可能。 本书的实用性体现在其对具体方法的强调。你将学习到如何识别导致你担忧的具体想法,并学会有效地挑战和重塑这些想法。例如,书中会介绍如何练习“活在当下”,通过感恩、正念和专注于当下的活动,将注意力从未来的烦恼中抽离出来。你还会接触到一些具体的工具,如“担忧清单”、“问题解决矩阵”以及“反思日志”,这些工具能够帮助你系统地分析和处理让你不安的问题,而不是任由它们在脑海中肆意蔓延。 更重要的是,本书鼓励读者积极主动地去“生活”,而不是被动地被担忧所裹挟。这意味着要勇于尝试新事物,敢于面对挑战,并从中学习和成长。当你不再被无休止的担忧所束缚时,你的生活会展现出前所未有的活力和可能性。你会发现,你的时间、精力和创造力将被释放出来,去追求你真正热爱的事物,去建立更有意义的人际关系,去享受生活带来的点滴美好。 本书的语言风格亲切而富有启发性,没有空洞的说教,而是充满了智慧和同理心。作者以一种理解并支持的态度,引导读者逐步认识自己,理解自己的情绪,并最终掌握管理情绪的力量。它提醒我们,生活中的困难和挑战是常态,但我们应对这些困难的方式,才是决定我们幸福的关键。 总而言之,这本书是一份珍贵的礼物,送给每一个渴望摆脱思虑过度的束缚,想要重拾内心的宁静与活力的你。它将陪伴你穿越担忧的迷雾,走向一个更加清晰、自由、充满希望的未来。这是一次改变你看待世界、看待自己的绝佳机会,一次重新点燃生命激情的邀请。当你开始实践书中的方法,你会惊讶地发现,那个曾经被担忧所困扰的你,正在悄然转变,成为一个更加从容、坚定、懂得享受当下的人。

作者简介

目录信息

读后感

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這應當是一本相當不錯的書,用講故事的方式和平易近人的口吻講述著生命的哲學。對于暢銷書沒什麼好感,還是把它歸于經典更妥,:) 以下是片斷摘及少許聯想,最引起我共鳴之處。 ---------------------------------- 對我們來說最重要的,就是不要去看遠方模糊的事,而要做手...  

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提到人性这个话题,我们都不由自主的想到卡耐基先生的《人性的弱点》。他从人性的弱点出发,步步剖析,为根除人性的弱点开出了有效的处方。而他又在著作《人性的优点》中通过对人性的研究,运用心理和社会学知识,对人类共同的心理特性进行了深入的揭示,并告诉我们认识自己、...  

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其实从本科开始,我就看了很多很多本励志书(当然你也可以称这些书为“成功学书籍”),有一些质量还不错的,比如《谁动了我的奶酪》、《致加西亚的信》等等,也有一些质量比较低劣的,但是总的来说,看到最后,我就发现,这些所谓的“励志书籍”很多都是同一个套路,鲜有新意...  

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About 3 months ago, I had a a casual meeting with this book, At that time , my colleague was reading it. he told me this book could help us take worry away and in the meantime we could go over the words. So i picked it up and read it. From that time , i...

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用户评价

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我发现这本书的叙事节奏掌握得炉火纯青,它不像有些同类书籍那样,一开始就用大量的理论术语把读者压得喘不过气。相反,作者非常巧妙地用一系列引人入胜的日常小故事作为开场白,这些场景非常贴近生活,让我立刻就能找到共鸣点。随着故事的展开,你会发现那些看似复杂的心理学概念,被分解成了一个个容易理解、并且可以立即付诸实践的小步骤。更难得的是,作者在行文过程中保持了一种温和而坚定的语调,没有丝毫的说教感,更像是一位经验丰富的朋友在真诚地分享他的心得。这种平易近人的叙述方式,极大地降低了阅读门槛,使得即便是对相关领域完全不了解的新手,也能轻松跟上思路,并且在不知不觉中,就已经吸收了大量的实用智慧。这种循序渐进、润物细无声的写作手法,是这本书最让我称赞的地方之一。

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这本书的装帧设计实在是太吸引人了,封面色彩的运用简直是大师级的,那种沉稳又不失活力的感觉,让人一拿到手里就忍不住想翻开它。内页的纸张质感也非常好,阅读起来非常舒适,长时间盯着也不会觉得眼睛疲劳,这对于我这种喜欢沉浸式阅读的人来说太重要了。排版上看得出编辑团队的用心,字号大小适中,行距也恰到好处,即便是对于一些需要细细品味的段落,也能做到清晰易读。而且,书脊的装订工艺看起来非常扎实,预感这本书可以陪伴我度过很长一段时间的反复阅读。最让我惊喜的是,随书附赠的那张精美书签,上面的插画风格非常独特,为这本书增添了一份别样的艺术气息,看得出作者或出版方在细节上是下足了功夫的,这种对品质的追求,让人对书中的内容也充满了更高的期待。整体来说,从视觉到触觉,这本书都提供了一种高水准的阅读体验,让人从翻开它的一刻起,就感受到了一种被尊重的阅读享受。

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从结构布局来看,这本书的逻辑组织简直堪称典范。它不是一堆零散技巧的堆砌,而是一套完整且相互关联的系统工程。作者似乎非常清楚读者的思维习惯,每一章的过渡都设计得非常自然流畅,前一部分建立的基础,会完美地支撑起后一部分更深入的探讨。章节之间的衔接点设计得像精密的齿轮咬合,推动着读者不断向前探索,形成一种强烈的求知欲和连贯感。此外,书中不时穿插的“小结”和“行动清单”,起到了极好的巩固作用,它们强迫读者停下来,消化吸收刚刚学到的内容,并立即转化为实际的行动步骤,确保了理论与实践的无缝对接。这种严谨的架构安排,让读者在阅读结束后,能够清楚地看到自己思维模式和行为习惯上已经构建起了一个清晰、可操作的升级蓝图,这是许多同类书籍难以企及的高度。

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这本书在案例的选取上,展现了令人惊叹的广度和深度。我特别留意到,作者并没有局限于某一个特定年龄层或职业群体的困扰,而是涵盖了从职场新人到资深人士,从家庭琐事到宏大人生目标的方方面面。这些案例的真实性极高,很多时候读着读着,我甚至会怀疑是不是作者偷偷记录了我最近的生活片段,因为那些描述的场景和内心的挣扎太像了。此外,作者处理问题的方式也极其具有启发性,他不是简单地给出“对”或“错”的判断,而是引导读者去探索自己行为背后的深层动机,提供的是一套方法论,而非僵硬的答案。这种注重内省和自我发现的路径,让阅读过程变成了一场深刻的自我对话,每一次阅读都能从中挖掘出新的理解层次。这种案例的丰富性和分析的透彻性,无疑大大提升了本书的实用价值。

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这本书的语言风格简直就是一股清流,它完全避免了那种学院派的刻板和晦涩,取而代之的是一种充满活力和画面感的表达。我尤其欣赏作者在比喻和类比上的天才运用,他能将抽象的情绪波动,具象化成我们可以触摸、甚至可以“看见”的东西。例如,他对“过度思考”的描述,就像是在描述一场永不停歇的室内暴风雨,一下子就把那种被困住的感觉描摹得淋漓尽致。这种生动活泼的文字,让原本可能有些沉重的主题变得轻盈起来,阅读的过程也因此充满了乐趣,根本不会让人感到枯燥乏味。更重要的是,这些精妙的措辞不仅仅是为了美观,它们有效地加深了信息在记忆中的留存率,很多精准的表达我甚至已经开始在日常与人交流时下意识地引用了,可见其语言的感染力和穿透力。

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