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发表于2024-09-28

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出版者:大连音像出版社
作者:卓文工作室
出品人:
页数:95
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出版时间:2006-7
价格:29.80元
装帧:简裝本
isbn号码:9787883526728
丛书系列:

图书标签:  

活力塑身踏板操 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

超级巨星恋上踏板操的完全理由……

　　小重量抗阻力运动，强力雕塑臀部和腿部肌肉，完美下半身曲线！

　　跟水肿、肥大、平坦、下垂、橘皮组织5大美臀杀手Say Bye-bye！全方位立体锻炼，让俏臀高翘紧滑，扬眉吐气！

　　膝盖没赘肉！小腿肚位置高！脚踝纤细又收紧！打造完美腿部“3大黄金点”！远离恼人赘肉，告别大象腿、时尚热裤、超短群、鱼网袜……统统美透透！

　　利用踏板的高度，同样的动作，比在平地上多消耗3倍的热量！

　　90度抬膝踢腿动作，垂直塑造肌肉线条，让下半身更显修长纤美！

　　有氧运动的最佳心率，促进脂解激素分泌，活化脂解酶，快速分解顽固脂肪！强化心肺功能、加快人体新陈代谢，延缓人体细胞、器官衰老！

　　可自创板上动作，更可搭配哑铃等器械，随心所欲雕全身各个部位！

　　双踏板突破减肥局限，瘦身之后更要全面塑形，打造极致完美“S”身形！

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