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Unwind pdf epub mobi 圖書描述

Admitting that stress is unavoidable and part of life, this book offers essential skills to help harness the power of stress to perform at peak levels. Presented are 10 simple skills to identify and manage stress both at home and at work and use it to the best advantage. Examined are the often-overlooked beneficial aspects of carefully managed stress such as the adrenaline rush and the sense of relief at a task accomplished. Activities and questionnaires designed to assist in self-assessment of the impact of stress are included.

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發表於2024-11-25

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出版者:Allen & Unwin
作者:Robert Byrnes
出品人:
頁數:272
譯者:
出版時間:2003-11-01
價格:USD 14.95
裝幀:Paperback
isbn號碼:9781741141016
叢書系列:

圖書標籤:  


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