颈肩腰腿痛中医外治法 pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:科技文献

作者:徐三文

出品人:

页数:523

译者:

出版时间:2006-7

价格:25.00元

装帧:简裝本

isbn号码:9787502353469

丛书系列:

图书标签:

中医外治法
颈肩腰腿痛
疼痛治疗
推拿
针灸
拔罐
筋骨损伤
康复理疗
中医养生
骨伤科

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具体描述

颈肩腰腿痛是临床常见多发病，也是疑难病，不仅给患者带来痛苦，也为骨伤、康复临床医生所棘手。本书从中医外治法的角度来探讨，大量参考国内相关文献，并结合作者自身的临床经验，博采众说为一体，以指导临床诊治为宗旨，突出颈肩腰腿痛治疗中以中医外治为核心的方案。全书从【病因病理】、【诊断要点】、【外治方法】、【现代研究】等四个部分系统介绍了颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症等32种病证。是一部较为完善和实用的中医外治方法临床用书。可供从事颈肩腰腿痛临床、教学、科研工作者参考，也为广大中医爱好者提供了一本好的读物。

《中医巧治常见病：无痛生活新指南》内容简介本书是一部系统介绍中医非药物疗法在调理常见病症方面的实用指南。不同于药物治疗的直接干预，本书着重于挖掘人体自身潜能，通过温和而有效的中医外治手段，帮助读者摆脱多种常见疾病的困扰，重拾健康与活力。全书围绕“未病先防、已病早治”的理念，以通俗易懂的语言，结合丰富的图文演示，为广大读者提供了一套科学、安全、经济、易学的家庭保健方案。本书亮点聚焦常见病，实用性强：本书紧密围绕现代人普遍面临的亚健康状态和常见疾病，如消化不良、失眠多梦、头痛眩晕、咳嗽咳痰、感冒鼻塞、便秘腹泻、月经不调、痛经、皮肤瘙痒、关节肿痛等，提供了切实可行的中医外治解决方案。避免了泛泛而谈，直接切入读者最关心、最迫切需要解决的问题。中医外治法为主，安全无副作用：本书推崇的是中医传统的非药物疗法，包括但不限于经络穴位按摩、艾灸、拔罐、刮痧、热敷、药浴、足浴、耳穴疗法、以及一些简易的膏方外敷等。这些方法直接作用于体表，通过疏通经络、调和气血、扶正祛邪来达到治病强身的目的，避免了药物可能带来的肝肾损伤、胃肠不适等副作用，尤其适合长期调理和体弱人群。理论与实践相结合，易学易用：本书在介绍各种疗法前，会简要阐述其背后的中医理论依据，如经络学说、阴阳五行、脏腑功能等，帮助读者理解“为什么这样做有效”。但更重要的是，本书提供了大量的实践指导。每个疗法都配有清晰的步骤分解、关键要点提示，以及真人示范的详细图解，力求让读者一看就懂，一学就会，在家也能轻松操作。图文并茂，直观清晰：本书大量运用高质量的插图和照片，直观展示了穴位定位、操作手法、器械使用等关键环节。形象化的视觉信息能够极大地降低学习难度，帮助读者准确掌握各项疗法的要领，避免误操作。强调辨证施治，个性化指导：中医的精髓在于辨证施治。本书在介绍各种疗法时，会根据不同的症状、体质和病因，提供相应的调理方案。例如，同样是失眠，可能是心脾两虚、肝郁化火，或是阴虚火旺，本书会根据这些不同情况，指导读者选择最适合自己的穴位、手法和辅助方法。系统性与全面性：本书并非零散的疗法罗列，而是力求系统地介绍中医外治法的整体思路和应用。从基础的经络认知，到具体的病症调理，再到日常的保健养生，形成一个完整的知识体系，帮助读者建立起一套属于自己的中医健康管理模式。本书内容概要第一部分：中医外治法基础认知 1. 认识我们的身体：经络穴位探秘经络系统：人体生命的“高速公路” 穴位：神奇的“开关”与“调压阀” 如何找到常用穴位？——图解与口诀 2. 中医外治法的基本原理与优势 “治未病”的智慧温和、安全、经济、有效调动人体自愈力 3. 常用中医外治法介绍推拿按摩：手法分类（揉、按、摩、捏、拿、点、拍、击等），全身常用按摩手法，针对不同部位的按摩技巧。拔罐：罐的种类与选择，拔罐的适应症与禁忌症，不同拔罐法（留罐、走罐、闪罐、刺络拔罐）的演示与说明。刮痧：刮痧板的选择与使用，刮痧的方向与力度，刮痧的禁忌症，不同部位的刮痧技巧。艾灸：艾灸的种类（温灸、艾柱、艾条、艾盒），艾灸的适应症与禁忌症，常用穴位与灸感，不同病症的艾灸方案。热敷：简易热敷法（毛巾、热水袋），药包热敷（中药选择与制作）。药浴与足浴：常见药材的选择与配伍，不同病症的药浴/足浴配方。耳穴疗法：耳廓的解剖与穴位分布，耳穴的取穴与刺激方法。简易膏方外敷：膏方的制作原理，常用外敷膏方举例。第二部分：常见病症中医外治法调理 1. 消化系统问题调理胃脘不适（胃痛、胃胀）：推荐穴位（中脘、足三里、梁丘、内关），按摩与艾灸手法。食欲不振：推荐穴位（胃俞、脾俞、足三里），推拿按摩方案。便秘：推荐穴位（天枢、支沟、大肠俞），腹部按摩与腹式呼吸法。腹泻：推荐穴位（神阙、关元、气海、足三里），温灸与按揉手法。 2. 呼吸系统问题调理感冒鼻塞：推荐穴位（迎香、印堂、风池、合谷），按摩与刮痧技巧。咳嗽咳痰：推荐穴位（肺俞、定喘、丰隆），拍背法与穴位艾灸。咽喉不适：推荐穴位（天突、少商、鱼际），按揉与含咽法。 3. 神经系统问题调理失眠多梦：推荐穴位（神门、三阴交、内关、安眠穴），睡前放松按摩与耳穴压豆。头痛眩晕：推荐穴位（太阳、风池、百会、头维），头部按摩与颈部放松。疲劳乏力：推荐穴位（足三里、三阴交、太冲），全身穴位按摩与药浴。 4. 妇科常见问题调理月经不调：推荐穴位（子宫、归来、血海、三阴交），腹部按摩与艾灸。痛经：推荐穴位（关元、气海、中极、次髎），温敷与穴位按揉。更年期不适：推荐穴位（太溪、三阴交、神门），舒缓按摩与情绪调节。 5. 皮肤问题调理皮肤瘙痒：推荐穴位（曲池、血海、足三里），刮痧与局部温敷。痤疮：推荐穴位（肺俞、曲池、合谷），局部清热刮痧。 6. 运动系统常见问题调理关节酸痛（非急性期）：推荐穴位（根据具体关节，如膝眼、阳陵泉、委中等），局部热敷、艾灸与轻柔推拿。肌肉酸痛（劳损）：推荐穴位（阿是穴、阳陵泉、承山），放松按摩与拉伸练习。第三部分：中医外治法日常保健与养生 1. 四季养生与节气调理春季养肝，夏季清暑，秋季润肺，冬季补肾——各季节推荐的穴位与疗法。二十四节气的小养生法。 2. 简易强身健体操与功法八段锦、五禽戏等传统养生功法的简单介绍与练习要点。穴位叩击操，每日几分钟，焕发活力。 3. 饮食与生活习惯的配合中医的“食疗”智慧。作息规律，情绪管理的重要性。 4. 家庭中医保健箱的准备常用刮痧板、拔罐器、艾条、按摩油等工具的选购与使用。本书特色循序渐进的学习路径：从基础理论到具体操作，再到整体养生，让读者有条不紊地掌握中医外治法。丰富的案例分析：每个病症的调理方案，都辅以简化的案例说明，让读者更容易理解。强调自我疗愈：鼓励读者积极参与到自己的健康管理中，通过学习和实践，掌握主动健康的能力。温馨提示与注意事项：在介绍每种疗法时，都包含必要的安全提示和禁忌人群说明，确保读者安全使用。本书适用人群长期受各种慢性病或亚健康困扰，寻求温和、安全、有效疗法的人群。希望学习中医养生知识，提高自我保健能力的人群。对药物治疗有顾虑，或希望作为药物治疗辅助手段的人群。家庭成员中存在老年人、儿童、体弱者等，需要方便易学的保健方法。对中医文化感兴趣，希望深入了解中医外治法奥秘的读者。《中医巧治常见病：无痛生活新指南》不仅仅是一本工具书，更是一种健康生活方式的倡导。它将古老而智慧的中医瑰宝，以现代人易于接受的方式呈现，帮助您轻松掌握一套安全有效的家庭健康解决方案，告别病痛，拥抱健康、舒适、有活力的每一天。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格非常独特，它摒弃了传统中医古籍的晦涩难懂，采用了清晰、流畅且富有感染力的现代白话文进行阐述，但又不失其应有的专业性和庄重感。阅读起来完全没有那种啃“硬骨头”的感觉，反而像是一位经验丰富的前辈，在耐心地、一步一步地向你传授毕生的绝学。特别是当作者在讲解某些复杂的治疗理念时，常常会穿插一些生动形象的比喻，瞬间就能将抽象的概念具象化。这种“因材施教”的写作手法，使得无论是科班出身的专业人士，还是希望了解中医外治法的爱好者，都能从中获得巨大的乐趣和收获。这种文字的力量，使得知识的传递效率大大提高，真正做到了“深入浅出”，让人爱不释手，读完之后不仅学到了技能，更被那份对医学的热忱深深感染。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计简直是匠心独运，从封面到内页的排版，都透露着一种沉稳而专业的学术气息。我尤其欣赏它在视觉传达上的用心，字体选择恰到好处，既保证了阅读的舒适度，又显得内容厚重。拿到手中的瞬间，就能感受到它作为一本专业参考书的分量。比如，图表的绘制清晰明了，即便是复杂的穴位路径图，也能一眼看懂其精妙之处，这对于临床工作者来说至关重要，省去了反复对照的麻烦。另外，纸张的质感也极佳，即便是频繁翻阅，也不会轻易损坏，这无疑延长了书籍的使用寿命。这种对手工艺和细节的极致追求，让阅读体验从单纯获取知识的过程，升华为一种享受。它不仅仅是工具书，更像是一件值得收藏的艺术品，摆在书架上，本身就是一种专业素养的体现。细节决定成败，这本书在细节上的打磨，足以见证作者和出版社对学术质量的尊重与承诺，让人对其内容本身充满了更高的期待和信赖。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性简直是超乎想象，简直是我的“急救箱”！我发现书里收录的许多外治技术，尤其是那些操作步骤详细到分毫不差的图文解说，即便是初学者也能很快上手。举个例子，对于某个特定关节的推拿手法，它不仅描述了手的姿势、力量的渗透方向，还特别标注了患者可能出现的感受以及如何根据反应及时调整手法。这简直是把“口传心授”的精髓，用文字的形式完美记录了下来。我尝试着在实际操作中运用了其中记载的一个手法，效果立竿见影，患者反馈极为积极。这证明了作者在编写时，是将临床一线最有效、最可靠的方法筛选出来并清晰呈现的。书中关于不同年龄段、不同体质患者在治疗方案选择上的差异化建议，也体现了中医“辨证论治”的精髓，非常贴合实际操作的需求。

评分☆☆☆☆☆

令我印象深刻的是，这本书在文献引用和循证医学方面的态度，体现出一种难得的中西医结合的开放胸襟。它并非固守陈规，而是非常坦诚地讨论了某些传统疗法在现代科学视角下的可能机制，甚至会引用一些相关的现代研究数据来佐证观点，尽管这部分内容着墨不多，但起到了极好的平衡作用。这种将传统智慧与现代认知相结合的叙事方式，极大地增强了教材的说服力和接受度。对于那些对纯中医理论持保留态度的同仁而言，这本书无疑提供了一个非常好的沟通桥梁。它没有刻意去贬低任何一方，而是本着“存善存真”的原则，力求提供一个全面、客观的视角来审视和运用这些外治技术。这种科学严谨的态度，让这本书的价值超越了一般的专业书籍，具备了更广阔的学术视野。

评分☆☆☆☆☆

初读这本书的引言部分，我立刻被其宏大的理论框架所吸引。它并非简单地罗列疗法，而是构建了一个清晰、逻辑严密的体系，将传统中医对外治的认识提升到了一个全新的高度。作者显然花费了大量精力梳理了历代医家的精髓，并结合现代康复理念进行了创造性的整合。尤其赞赏的是，书中对病机认识的深入剖析，往往能从最根本的层面解释疼痛的成因，而不是停留在表面的症状描述。这种由内而外的阐述方式，极大地拓宽了我的思路，让我对那些看似疑难的慢性疼痛有了更深层次的理解和把握。它不像某些速成手册那样浮于表面，而是鼓励读者去思考“为什么”，去探究背后的机制。这种治学态度，才是真正的大师风范。阅读过程中，我多次停下来，回味那些关于“气血流通”与“筋膜张力”之间微妙关系的论述，感觉自己的中医理论基础得到了极大的夯实和升华。

评分☆☆☆☆☆